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防溺水教育心得體會

時間:2023-03-21 19:36:03 心得體會 我要投稿

防溺水教育心得體會(15篇)

  我們在一些事情上受到啟發后,可以記錄在心得體會中,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。一起來學習心得體會是如何寫的吧,下面是小編精心整理的防溺水教育心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水教育心得體會(15篇)

防溺水教育心得體會1

  隨著時光的流逝,炎熱的夏天將悄悄的來臨,隨著氣溫的逐漸升高,同學們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體,增長體質,但要保證安全。學校組織的防溺水安全教育系列活動,使我受到很大的教育和啟發。

  游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險,輕則呼吸困難,重則溺水死亡,所以作為小學生我們應當學會以下幾方面:

  一、不要獨自一個人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險容易發生溺水傷亡事件的`地方去游泳,選擇好的游泳場所為場所的環境,如水庫浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁,暗流,雜草,水域的深淺等情況,要了解清楚。

  二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳,以便互相照應。

  三、下水前要先做一下運動,以防在水中抽筋,比如跑跑步,做做操。

  四、記住“六不”:不私自下水游泳;

  不擅自與他人結伴游泳;

  不在無家長或老師的帶領下游泳;

  不在無安全設施,無救援人員的水游泳;

  不到不熟悉的水域游泳;

  不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

  我國一年大約有一萬人意外死亡,溺水死亡的人數高達70%,也就是說,平均溺水死亡的人數達到十幾人,所以溺水是多么嚴重的呀!我們要牢記防溺水的知識,增強防溺水的能力。

防溺水教育心得體會2

  今年,當每個人都沉浸在和平的氛圍中時,我相信每個人都聽到了一些新聞:__兒童意外溺水。還有兩個溺水死亡。聽到這樣的消息,除了悲傷和悲傷,我們還應該考慮為什么有溺水的孩子為什么有些孩子同時溺水?

  作為一名學生,作為城市里長大的幸福孩子,我認為我們的孩子首先要學會保護自己。為了不去池塘、水庫等危險的地方,要多看安全教育的宣傳電影、案例電影、新聞、這方面的書。其次,家長對我們的安全教育、監督也是必不可少的`。作為孩子,我們可能更喜歡看動畫和漫畫書,父母們能否適當引導看動畫和漫畫等,關于防止溺水等安全教育感興趣。如果爸爸媽媽們能偶爾抽出寶貴的時間,親口傳遞,我覺得這樣的效果會更好。

  天氣越來越熱,河岸孤獨的警告牌再次被一些人視而不見,河岸的圍墻再次無法阻止想要跨越的人。面對這些,提醒不會游泳的孩子和大人,遠離危險。我也要注意能游泳的孩子和大人,即使能游泳,也要看自己的體能和對環境的熟悉度,如果想游泳的話,盡量去游泳池。

防溺水教育心得體會3

  當我們聽到“死亡”這個詞時,我們既害怕又害怕。沒有人不想要生活。即使是沒有“大腦”的植物,也渴望生命。比如大樹的根總是向著水的方向生長,花草總是選擇自己可以接受的環境生長。還有小狗小貓,時刻注意自己的生命安全。連動植物都熱愛生命,何況人類。

  昨天,我們學校舉行了一次“預防溺水,珍愛生命”的活動。我覺得這個活動很有意義。涂老師告誡我們要珍惜生命。世上沒有后悔藥。我們應該對自己和家人負責。畢竟人生只有一次。如果你沒有好好珍惜,上帝不會給你第二次機會。

  去年,我們嘉興有十個孩子失去了寶貴的生命。有的才上一年級,甚至上幼兒園。父母哭著抱怨他們沒有照顧好他們的.孩子。我不忍心看到這么多悲慘的場景,所以我們應該宣傳“防止溺水,珍惜生命”的口號,讓我們的世界充滿陽光。

  錢塘大潮是眾所周知的著名景點。磅礴的潮汐和翻滾的海水在表面上是那么的美麗壯觀,但它是一個黑色的陷阱,尤其是在T型大道上。大家玩得開心的時候,一個大浪總帶走幾條鮮活的生命。是旅游景點,是黑色墓地,要注意安全。

  我們住在農村,我們應該防止溺水。家附近的小河塘看起來很淺,但是你有沒有想過下面的泥?我們應該盡力不在河里游泳。沒辦法的話,一定要有父母陪著。下水前,讓身體適應水溫,做好健身,防止抽筋致死。

  人生只有一次,不珍惜就沒有機會。記住:后悔是沒有藥的。

防溺水教育心得體會4

  今天,老師帶領我們觀看了"防溺水安全教育"的影片,我們受益匪淺,我感觸到了夏天游泳的危險性,還了解到很多有關防溺水的安全小常識。

  夏天來了,最受人們歡迎的運動應該是游泳吧。因為在水里游泳可以解暑,那大家可曾想到危險會隨時在我們身邊發生。每年夏季會有多起孩子因游泳溺水身亡的事例給我們敲響警鐘,但還是會有這一情況頻頻發生。通過觀看視頻,我們知道要避免危險到來,家長務必要帶孩子到有安全設施的游泳場地游泳,還要時刻監管好自己的孩子。20_年1月3日的下午,在一個小區里,一位女士帶著自己的孩子去泡溫泉,正當她拿著手機背對著她的孩子時,孩子原本是在潛水區,可因孩子有強烈的'好奇心,慢慢地向深水區走去,過了一會,孩子的媽媽才反應過來,她急匆匆去找孩子,孩子卻溺水身亡了。

  如何預防溺水事故的發生,我們應該做到六不準:不私自下水游泳,不擅自與他人結伴游泳,不在無家長或老師帶領下游泳,不到不熟悉的水域游泳,未成年人不擅自下水救人,不到無安全設施無救援人員的水域游泳。這六不準時刻提醒我們,要遠離危險。如果身邊發生有人溺水了,我們應該怎么做呢?20_年4月5日,廣東汕頭一名小孩落水,家人施救,7人相繼溺亡。20_年7月17日,一名19歲女孩自殺,5人施救,6人均溺亡。從這兩個事例我們知道當時道德感使然,救人心切,但我們不能盲目施救,救援溺水者是非常有技術難度的。如果一時沖動,悲劇就會發生在我們身邊。

  那么發生溺水事故時,我們如何正確救援。

  一,岸上救援優生于水中救援。

  二,器材救生優生于徒手救生。

  三,團隊救生優生于個人救生。

  四,大聲呼喊或撥打110報警電話。

  當發生有人溺水時,一般是不提倡下水救援,在岸上救援,可以尋找周圍是否有繩子,泡沫,木板,救生圈等,沒有的話可以把衣褲纏起來當繩子,救助落水者,如果救援時體力不支就應該放手,要不然自己也會滑入水中。救人時必須要在保證自身安全的情況下,人救上后4分鐘之內是最好的救援時間,先用手把口里的贓物清除,再打開呼吸道進行心臟復蘇或人工呼吸,直至救援人員到。我們要學會智慧救援。明確這些后,我們就知道救人也是要講究方法的。

  視頻中,我看到多少個原本幸福的家庭因為孩子溺水事故徹底破碎了,多少的親人嚎啕大哭,傷心欲絕。所以,我想呼吁同伴們,我們一定要好好珍惜生命,遠離危險,讓生命之花開得更美麗。這樣,我們才能過上更幸福、更安全的生活。

防溺水教育心得體會5

  隨著夏季的到來,灣甸壩的天氣一天比一天熱了,防溺水成了幼兒園安全工作的重中之重,為了提高幼兒的安全防范意識,增強家長對防溺水知識的重視,灣甸鄉中心幼兒園開展了防溺水安全教育活動。

  班級內開展了主題班會,老師們以觀看溺水視頻、圖片、講故事等多種形式對孩子進行教育,讓孩子做到六不一會。小朋友通過老師的講解基本掌握了防溺水的相關知識。

  對家長進行幼兒防溺水知識的傳授,家長是幼兒的監護人。通過層層簽訂承諾書讓家長明確監護人應盡的義務和職責。承諾書的'簽訂率達到了100%。

  大一班郭繼超小朋友在國旗下進行了珍愛生命,預防溺水為主題的講話,生動形象地告訴小朋友防溺水的重要性。講話結束后值周教師進行小結,豐富了全園老師和小朋友們在日常生活中預防溺水的知識。

  教育是安全的前提,安全是教育的目的。我園將始終堅持把幼兒的安全教育工作放在首位。當然,安全工作是一項長期性的工作,僅僅靠一兩次活動是遠遠不夠的,從小事抓起,堅持不懈、長此以往地抓下去,杜絕溺水事故的發生。

防溺水教育心得體會6

  為增強幼兒安全意識,保障幼兒生命安全,避免溺水事件的發生,5月17日我園開展了防溺水安全教育活動。

  活動一:各班教師組織幼兒觀看防溺水安全教育《讓愛不溺》警示片,讓幼兒形象直觀地了解玩水的.害處,并根據幼兒的年齡特點,利用PPT、故事、案例等形式深化防溺水安全教育,使幼兒掌握自防自救知識,提高了幼兒自我防范意識和自護、自救及互救的能力。

  活動二:通過LED燈滾動播放防溺水安全提示語,提高家長對防溺水安全的警惕性,增強家長對孩子的責任意識和安全保護意識。

  通過此次活動,幼兒充分認識到了防溺水安全的重要性,了解了自防自救知識,家長進一步提高了對幼兒的監管意識,為保障幼兒的生命安全構筑了堅實的防線。

防溺水教育心得體會7

  生命無處不在。在川流不息的人群中,那一顆顆跳動的心靈,那一張張微笑的臉,是一個個鮮活的生命;在散發著智慧氣息的森林里,沐浴著陽光茁壯成長的小樹,祥和的參天古樹,是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里,無憂無慮暢游的小魚,婀娜多姿的珊瑚,是無數靈動而美麗的生命。當你看見一個個母親十月懷胎,嬰兒呱呱落地時,你會知道,這將宣告著一個新的小生命的誕生!你是否會感嘆,感嘆生命的來之不易?因此,生命是寶貴的,所以,我們要“珍愛生命,預防溺水”!

  溪水是清清涼涼的,又讓人覺得舒舒服服的。水,看起來又是那么的溫柔平靜。會使你覺得投入她的懷抱將是非常美好的事,你也會經不住她的誘惑,投入了她的`懷抱,可有時她會抱著你不放。如20xx年6月26日上午,我縣某一學校初一(1)班學生徐某,因天氣炎熱,想到歐江清冷一會兒,投入其懷抱,結果就再也回不來了。

  河水是涼爽的,讓人覺得舒適的,玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒,也許你也只是想和她握握手,或者是踢踢腳,和她親近親近,可是她發起火來就不得了了。記得20xx年4月的某一天中午12時許,我縣某一小學四年級學生朱某與幾位同學在歐江邊玩,朱某不慎又被發火的水帶走了,離開了他的親戚朋友。

  河水是無情的,讓人覺得恐怖的,做起來又是那么的難以防范。也許你覺得河水那么可怕,你就不去接觸她,那也就安全無事了,可她還是不一定放過你。比如20xx年2月29日下午2時許,遂昌縣湖山鄉一中心小學二年級學生羅某在自家門口步行時,不慎滑倒掉進小溪,就又被她搶走了生命。

  所以我就告訴大家一首兒歌;:我防溺水有高招,大人陪伴第一招。私自游泳很危險,不去深水很重要。我防溺水有高招,游前熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰,預備動作不可少。我防溺水有高招,解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要,喝補糖水解疲勞。防溺措施要知道,不可逞能不驕傲。安全二字記心中,遠離危險身體好。

  同學們,小學生防溺水真的很重要,為了美好的明天,我們一起“珍愛生命,預防溺水”吧。

防溺水教育心得體會8

  那次體育課李老師給我們觀看了防溺水的視頻。看完后,那一件件落水事件在我的腦海中回蕩,心情久久不能平靜。

  在防溺水的視頻中,有的孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水,而導致溺水事故發生。有的孩子是在下水之前沒有做熱身運動,出現手腳抽筋而溺水身亡。有的孩子是在沒有救護人員的海邊游泳,而導致溺水死亡。在這段視頻中,令我印象最深刻的就是有兩個小女孩在河邊玩,其中一個小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去,她在水中呼救,而另一個小女孩聽到了呼救聲,就下去救她,結果導致全部溺水身亡。我看著這一個個活生生的生命就這樣沒有了,感覺到生命竟然如此脆弱!這個事故告訴了我們,作為中小學生,不但要懂得如何去預防溺水事故的。發生,而且要掌握識別險情、緊急避險和遇險逃生的`能力,在發生溺水事件時,怎樣進行自救和救護。

  看了這次防溺水的視頻,我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預防溺水的知識,而且提高了安全意識。

防溺水教育心得體會9

  當我看完《防溺水宣傳片》時,仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分,可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數兒童的生命……說到這,我又想起了老師的叮嚀,父母的囑咐,不禁發此感言:防溺水很重要!

  每當夏季來臨時,總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧,可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛,以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:跟爺爺剛學會游泳的小孩,擅自下河洗澡,其中一個游到河中心,因體力不支而活活淹死;

  兩名小學一、二年級的學生,暑期到外婆家度假,暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚,結果淹死在河里,無一生還……這一串串驚人的數據足以令人深省,而這些死亡的背后,更多的是對防溺水知識的.缺乏。

  防溺水家長、老師日日講、月月講,可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先,學會游泳是必然的,它能在關鍵時刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識,“防患于未然”,雖說它是書面的,但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

  同學們,認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生同時,也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。

防溺水教育心得體會10

  為增強師幼安全意識,提高幼兒自我保護能力和安全防范能力,避免溺水事故的發生,海豐街道幼兒園利用多途徑開展了防溺水安全教育活動。

  一是召開教師防溺水專題安全會議,將教育局防溺水通知精神傳達給每一位老師,并部署防溺水系列活動的方案。

  二是組織孩子觀看防溺水安全教育片,通過典型的漫畫案例讓幼兒了解易發生溺水事故的危險地帶、水域,讓幼兒自己辨析應如何避免溺水,讓幼兒形象直觀地了解了玩水的害處。

  三是根據幼兒年齡特點,利用多媒體課件、圖片、故事、案例等教育幼兒懂得保護自己。

  四是家園配合保安全。通過家園聯系欄、班級QQ群、微信群、《致家長的一封信》等各種渠道向家長宣傳安全知識,提高家長對防溺水的重視程度。

  通過防溺水教育活動,師生加強了對防溺水知識的了解,提高了自我防范意識和自護的.能力,家長進一步提高了對孩子的監管意識,為保障孩子的生命安全構筑了堅實的防線。

防溺水教育心得體會11

  現在夏天到了,很多同學都去河里游泳,玩,但是考慮到危險隨時都可能發生,所以游泳的時候,最好由父母帶來安全!因為我也發生過這樣的事情。

  有一次,天氣很熱,我吃過飯,和小伙伴們約好去游泳。我們玩得很開心。但是,我在游泳,腳突然疼了,抽筋了。我立刻感受到危險,立刻大聲喊叫,小伙伴們聽到了,有的游來救我,有的去找成年人,有的不知道在那里做了什么,一個手忙腳亂,驚慌失措。我更不用說,我的手一直在飛。后來不知道是誰通知大人,救了我,回岸的`我大呼吸,最后小伙伴們通知我父母,送我回去。

  溺水是我自己經歷的,知道那么可怕。但是溺水的時候千萬不要慌。否則,只會產生反效果,吃完飯后最好不要去游泳。否則,腿容易抽筋溺水。

  生命非常珍貴,希望大家珍惜的生命只有一次,希望大家珍惜的生命不會回來,希望大家記住。溺水是可怕的,但只要你遠離危險地帶,或者知道如何不溺水,如何在溺水時自救,溺水就永遠不會發生在你身上。

防溺水教育心得體會12

  如果溺水時首先應保持鎮靜,千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。接下來小編搜集了預防溺水安全教育心得體會,歡迎查看。防溺水教育心得體會一

  這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習,使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體,但是同時也需要做好安全方面的防備,要在家長的帶領下,才能夠安全、舒適的游泳,防止溺水事故的發生。通過老師對防溺水安全知識的講解,想起自己前幾年在家長帶領下去游泳的切身體會,我認為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點:

  第一、按照學生的身體素質要求

  加強鍛煉,努力提高自身的身體素質和游泳水平。

  當今世界,經濟發展迅速,現代科技突飛猛進,對我們的生產、生活方式,都產生了深刻的影響。我們作為學生,要按照學校的要求,既要學好文化知識,同時也要加強身體的鍛煉,使自己的文化知識和身體素質同步提高,使我們的德、智、體能夠全面發展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域,學會游泳,學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。

  第二,夏天去游泳要有目標

  有準備、有計劃,要在家長的帶領下去游泳池游泳,不能幾個朋友一邀就私自去,尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天,在我住的社區里有兩個初中的男孩子私自去鄉下的池塘里游泳,結果其中的一個就溺水了,另外的一個沒有準備,等到他回家找到家長來救人時,已經晚了,逝去的生命再也無法挽回。所以,我認為,作為學生,我們還未成年,還不能夠有獨立的生活和應急的能力,學校要求我們去游泳必需要家長陪同是正確的,也是為了保護我們,讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。

  第三,在游泳之前

  尤其是在下水之前,要做一些準備工作,做一做徒手操,讓自己的身體能夠適應水溫,讓自己的關節、韌帶和肌肉做好充分的準備,以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高,突然下水會造成身體無法適應,有可能帶來傷病甚至是抽筋,真的在水里面一旦抽筋那可是大的`麻煩,輕則讓你痛苦不堪,重則可能造成溺水的事故,所以一定要注意,做好游泳前的熱身準備,這樣才能確保安全。

  第四,夏天在游泳時

  尤其是游泳時間較長時,抽筋有時候很難避免。因此,要學會控制節奏,盡量的在游了一段時間后要休息一下。當然,也要學會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現抽筋的情況,不能慌張,一定要冷靜,如果是在淺水中,可以立即上岸,通過自己或家長的按摩,可以得到緩解;如果在深水中,則首先要將自己的狀態放松,最好能夠改成仰泳的姿態,然后馬上呼救,請自己的朋友或者是家長來救援,最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法,解脫抽筋的狀態。其實,一旦在水中發生了抽筋,千萬要保持鎮靜,只要不緊張,人處于仰泳狀態,可以很輕松的浮在水面上等待救援。

  第五,當發生了溺水事故時

  一般的情況下,因為我們還屬于未成年人,沒有救人的專業技能,因此我們要盡可能的去呼救,并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者,我們不能夠貿然下水營救。如果溺水事故比較嚴重,則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話,或者去找車送醫院救治。

  我們作為一名中學生,主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長,為了我們能夠既學好文化知識,又能夠讓我們的身體素質得到同步的提高,除了體育課之外,每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候,又組織我們學習安全游泳,防止溺水的相關知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關懷和希望,讓我們努力加強自身的學習和身體鍛煉,爭取早日成為一名高素質、高能力的合格人才!

防溺水教育心得體會13

  夏天到了,很多朋友都選擇去水邊玩,卻不知道水的危險。

  于是,我們學校開展了預防溺水活動,校長多次提醒我們不要去水邊玩,告訴我們有人落水后不要盲目救助,要呼救。校長還說,如果你真的想玩水,就去正規的游泳池。

  老師一定知道我們在會上沒有認真聽講。所以下課后,老師會提醒我們不要去水邊。而且老師會問一些同學,看他們記不記得。暑假期間,老師讓我們每天寫安全日記,提醒我們時刻注意安全。我們也深刻意識到,安全隱患無處不在,一定不能馬虎。

  我媽還跟我說了一件事。有五六個初中生去河邊玩,有幾個淹死了。我聽著,心里酸酸的.。這件事,我一直記在心里。所以每次真的想玩水的時候都會想起老師和校長說的話。

  同學們,防止溺水真的很重要。真的希望你能記住老師和校長說的話!真的不要一個人去水邊,太危險了。

防溺水教育心得體會14

  有人說生命是寶物,有人說生命是金錢,我說生命就像花。世界像花一樣的生命很棒,但也有人輕易地讓生命的花早點凋謝。

  春天到了夏天,天氣越來越熱,暑假來了,很多青少年沒有監護人的指導,在不熟悉的河池里游泳溺水,而且不能生存,在水域深的情況下游泳。

  昨天,悲劇落在了幾個7歲的少年身上。這一天,萬里無云陽光明媚,一個男孩邀請同齡伙伴們一起來南渡江游泳,他們光滑的身體,不久就跳進河里,游得很好,水力太大,幾個伙伴抵抗不了兇猛的`水力,把他們的小生命吞在這條河下。這件事很快就傳開了,悲傷的母親趕到現場后,抱著兒子的尸體幾個小時都不放。

  一天下午,一個18歲的年輕人剛和朋友們喝了三瓶啤酒,頭腦不好,走路東向通天河游泳,正好游回來的時候,腳被水草纏住,溺死了。

  現在,遠離威脅生命的池塘吧!不要讓他吞噬我們的生命。

防溺水教育心得體會15

  今天老師領著我們看了關于安全的教育片,我們樂此不疲,開懷大笑。我知道很多關于安全的常識,我知道生命是寶貴的,所以我們應該好好珍惜它。

  我們先看了關于溺水的視頻,受益匪淺。同時我也明白,遠離水庫溪流,是一種幸福而安全的生活。有兩個小女孩看到一個小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個小男孩。看到這里,我想:“溺水現象大多是青少年不知道水深,直接去水庫或湖邊游泳造成的,千萬不要在這個地方游泳。”,這很危險。

  還看到一個場景,一個男人說:“我準備好了。”,他的朋友勸他不要去游泳,但他不聽,自信地說他會游泳。于是就下去了。他起初游得很成功,但后來,他游到了湖中心。沒想到河中央的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻,太可怕了!他真的`拿自己的生活開玩笑!

  我看到那一刻,太可怕了!幸運的是,他的朋友救了他,否則他會淹死的。“珍愛生命,謹防溺水。”,這句話隨處可見,但誰把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴,但是脆弱。如果我們不珍惜生命,我們就是在浪費生命。世界上許多人因為游泳而淹死。為什么他們想游泳的時候不去想?他們玩的游戲安全嗎?不要只在乎一時的快樂,就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天,哪怕是一分一秒,也要提高警惕。

  同學們,珍愛生命!他只有一次,不要在危險的地方游泳,你隨時可能失去生命,所以我們必須牢記安全提示,這樣我們才能每天過上安全、快樂、健康的生活!

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