精選實習周記錦集10篇
時間過得太快，讓人猝不及防，轉眼一周又過去了，這一周內讓你有什么啟發呢？是時候靜下心來好好寫寫周記了。相信許多人會覺得周記很難寫吧，下面是小編為大家整理的實習周記10篇，希望對大家有所幫助。
實習周記 篇1
今天是星期天，我選擇了一個陽光明媚的的午后時光來紀錄下我第一周來的實習心得。實習，盡管不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入公司，一切都比較陌生，但是也很新鮮。周圍的人都不熟悉但是我相信很快就能熟悉。一周的時間很快就過去了，在這一周里，我會盡量讓自己更快地去適應環境，我會更快地去積極融入這個集體中，因為我知道一個人只有和部門上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作生活的展開。除此之外，在上一個星期的的工作過程中，我深深體會到如果說要想做好目前的工作還有好多好多需要我去學習充電的地方，我在工作上還有很多地方不會，希望在接下來的日子里面能夠向同事們請教，在這六個星期里面好好學習，充實自己。
在接下來的六個星期的實習工作中，我也會嚴格的要求自己，堅持在做到六周如一日，堅持站好每一天的崗，做好自己的本職工作，學習更多的實踐經驗。從現在起要始終把學習作為獲得新知、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法。不斷地在工作中汲取知識和經驗，很多人和我說實習中會學到與學校中學習到知識不一樣的知識而且更加實用和直接。我相信我一定能夠在這幾周的實習工作中學到知識，并應用到知識。
實習周記 篇2
隨老師到工地后，老師將帶我們的工程師介紹給我們。老師與工程師遞煙寒喧一番后，便開始實質性學習了。老師與工程師帶領我們參觀這座大樓。對實習所在地有了初步了解。工地負責人李工便帶我們參觀了現場并大概介紹了工程概況以及施工進度等方面的情況。
帶我們的工程師說，北區這棟樓正在進行精裝修，我們將看到從地面裝修到大型中央空調安裝的全過程。我們聽了很興奮，能有所獲不正是我們的目的嗎?
我們參觀了近一個小時的施工工地后，來到辦公室，工程師說，我們以后就在這里學習看圖紙。我們聽了很高興，沒想到以后我們也可以在辦公室里辦公了，呵呵~~~~我們在辦公室里看了一些圖紙，對綜合樓的內部有了初步了解，再看施工圖，對于裝修的進程心里有了數。
晚上回來后，與在不同組的同學交流，才知道我們相對而言輕松許多。我們不用每天花近一個小時坐車到工地，不用花錢。而他們聽說我們就在學校北區實習也。――這也算是我幸運之事之一吧，而且我身體不好，不宜在外奔波，幸好班長將我分到這組。第五周
由于室友的到來，我更是努力了，也拉著阿瓜和阿旺一起努力的學習我們還不懂的東西。
測量其實是在測繪界，人們把工程建設中的所有測繪工作統稱為工程測量。實際上它包括在工程建設勘測、設計、施工和管理階段所進行的各種測量工作。
它是直接為各項建設項目的勘測、設計、施工、安裝、竣工、監測以及營運管理等一系列工程工序服務的。可以這樣說，沒有測量工作為工程建設提供數據和圖紙，并及時與之配合和進行指揮，任何工程建設都無法進展和完成。所以，測量員是工地必不可少的人員。來了這工地這么久了。除了和師傅交情不錯之外，還和我們工地的測量員藍工也處的很好。
實習周記 篇3
實習周記一
實習時間：xx年4月25日至xx年5月1日
實習地點：xx省xx縣xx鎮xx洲際大飯店
實習項目：客房部服務員
實習內容：熟悉酒店情況
工作業績：
開始上班也有一周了，這一周是忙碌的，因為是剛進酒店，很多的事情需要去學習，要接手的東西也要慢慢的去處理。也會幫著別的會計做一些簡單的憑證啊什么的，所謂的“萬事開頭難”，這下我是真的體會到了，雖說學的是這一行，但是真正的接觸到時才知道自己所學的萬萬不夠的。剛剛接手工作就出了很多問題，但這并不足以打敗我，我會以加倍的時間去適應，更快的掌握這個流程。
工作體會：
剛剛接觸到實際操作時，什么都不懂，腦子里一片空白，搞的我焦頭爛額的。然后我就只有找師傅求助，師傅讓我不要著急，慢慢來，要用平常心去對待。我向師傅請教了許多問題，她也幫我一一解答了，這樣我才松了一口氣。好好的把思緒理順了才投入到工作中。
這一周中發生了很多的事，也很忙碌，但總的來說還是收獲了不少的東西。遇到事情的時候要不焦不燥，才能更好的去解決。不至于在遇到緊急事情的時候不知道這樣處理，遇事要冷靜，只有這樣才能很好的去解決。
實習周記二
實習時間：xx年5月2日至xx年5月9日
實習地點：xx省xx自治州xx縣xx鎮xx洲際大飯店
實習項目：客房部服務員
實習內容：打掃客房，保持整潔
工作業績：
這是實習的第二周了，時間過的挺快的，轉眼就半個月了，我對酒店的了解也多了很多，也用不著事事都要詢問別人了，也慢慢知道了自己該做些什么了。
這周我主要是把領班分給我的房間在規定的時間打掃完，填寫進房的時間和出房時間。剛剛獨自打掃客房的時候也蠻苦惱的，對房間的物品擺放情況不是很了解，遇到很多問題，幸好酒店的同事都比較熱情，我問的他們都幫我解答了，這讓我意識到我的功底還不扎實，還需努力去學習。
工作體會：
通過這周的學習，我了解了酒店的很多細節上的事情，不再那樣的迷茫了。而我也發現了我的基礎功底不夠扎實，要回去好好充實一下，為以后更多的工作打下基礎。還有就是做事要細心，特別是在做衛生的時候更是要細心，做錯了就會給客人留下不好的映像，也會給工作帶來很多的麻煩。還有就是要把鑰匙保管好，千萬不能遺失了，這是非常重要的。
實習周記三
實習時間：xx年5月10日至xx年5月17日
實習地點：xx省xx縣xx鎮xx洲際大飯店
實習項目：客房部服務員
實習內容：保持公共區域衛生
工作業績：
這周我換了工作，工作內容主要是保持公共區域的衛生。到了一個新的工作環境，這個工作比較輕松，很容易上手。有了前兩個周的經驗教訓，以前的工作經驗告訴我，一定要仔細，不能夠馬虎，當我第一次嘗試工區的工作，更應該做好本職工作，為了確保萬無一失，我把所有工作的流程記在心里，以便于隨時運用；經過這一過程我發現，在工作時也方便多了，時間也節約了不少。就這樣慢慢的我也得到了同事的認可，和他們也漸漸的熟起來。領導也夸獎我對工作認真，在工作上能夠及時的克服不足，改正自己的錯誤。
工作體會：
時間過得如此之快，三個周就這樣過去了，在這三個周我感受最深的就是會計這個行業是需要絕對的細心和耐心的，千萬不可以有任何的大意否則就會帶來相當大的麻煩。
實習周期的三分之一已經過去對酒店的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率實也因此提高了不少，不會為了找一樣東西而問東問西了，看來融入環境對干好工作是很有幫助的。
工作體會：
這周已經是我實習周期的倒數第二周了，這周過去，只剩一周我就要回學校了。越是到最后，我越發現自己沒有實習到的東西還有很多，真想再延長幾周時間，但這是不可能的，因為還要回學校進行我的實習匯報。 這么多周體會到了客房中心文員的工作并不輕松，在實際的操作中讓我學習到與之前的工作有很大的區別，這個工作必須注意細節工作，只有細心才可以克服在工作中出現意想不到的差錯。可見客房中心的工作謹慎、細心有多么地重要。
實習周記 篇4
在忙忙碌碌度過了一周之后，把開始實習點滴做下記錄。實習，雖然不是真正工作，但卻是我工作生涯一個起點，也是從學生過渡到工作人士一個不可或缺必經階段。
剛進入公司第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位很熱心同事，我叫她春春，帶著我逛這逛那，帶我參觀了一下公司整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識，很活潑一個小女孩，我很喜歡她。
第一天快中午時，我被公司領導帶到財務科一位姓高姐姐那，并被告知我以后就跟著她學，我很樂意，因為姐姐很熱情地接待了我，還帶著我和她一起吃了午飯，下午姐姐給我談了一下她工作概況和她主要職責，我都記在了心里，因為這可能就是我將來要承擔職責。
一周時間很快就過去了，在這一周里，我盡量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關系，才能有利于自己工作展開。
實習周記 篇5
俗話說:“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”在4s店實習過程中，我深深的感覺工作環境和學校環境的巨大差異。在學校的生活無非就是三飽一倒，無憂無慮;當真正走向工作崗位、走向社會等待我的會更多，究竟是什么我根本無法言語。
初來乍到，工作第一天我就很茫然不知所措。由于對新環境的陌生，公司給我們定了培訓計劃和流程，以便我們更快的適應新的工作環境。在培訓課堂上能學到不少對工作有用的實用的方法。對于剛剛步入工作的我來說，首先要對自己的職業進行規劃，為自己做一個定位――我是誰，我要到哪里去，我的職責是什么。要樹立一個目標，當然目標人人從小就會樹立，但是我的目標不是那種處于游離狀態、短期的。我為什么要工作，工作的意義又是什么，以上說的都很膚淺，可以說不是自己的工作經驗，其實我在培訓中學到了什么總結開來:
①在工作中要多想自己的錯，不要過多在再三的議論別人。
②要努力要吃苦，不要太自私;
③做人好厚道、平淡、低調，多與“有志之士”交流;
④上司沒有“錯”，少抱怨，多做事;
⑤人在做，天在看，做好自己，與同事和諧相處，建立好自己的人脈;
⑥把每件事做好，人生就會精彩;
⑦工作中理由和借口會給自己的信用打折;
⑧努力學習，工作不代表放棄學習，工作了更應該學習。
工作不能紙上談兵，說了那么多算是“虛”。既然在4s店工作，那就要必須知道4s――銷售、零件供應、售后服務、信息反饋。
公司安排我去洗車房和車間實習學習，在這兩個學到了不少實際的工作常識，在洗車房實習后，不僅能明確地說出洗車的步驟，還認識了不少車型，比如:威馳、花冠、卡羅拉、銳志、皇冠、rav-4、霸道、陸地巡洋艦、普銳斯、普瑞維亞(大霸王)等。車間，在師傅的指導下了解了豐田汽車車型間的不同，學會了簡單的保養操作，會使用簡單的維修工具，能夠完成簡單的維修任務。
這次實習，讓我看到了自己以后在公司要學的有很多，要做的還有更多，同時對自己有了更深刻的認識，也改變了自己以前的一些觀念和看法，也對自己有了新的規劃，為自己融入社會鋪下了第一塊墊腳石。同時我也會努力為公司奉獻自己的微薄之力，做好每一件事，為公司的向榮而自豪。
特別感謝公司能給我這么一個絕好的機會，讓我能在此處任職，并且在此感謝在實習期間對我照顧有加的上司，同事。這次實習讓我受益匪淺。
4s店實習周記(二)
今天，我們組的主要工作還是做些日常保養。我明確實習目的，抓住主要任務，其他的事變得無所謂，無需在意。如果將自己當成一個團隊，那么里面的各個細胞都是該團隊的一員，都要團結起來，共同協作，完成當前任務，盡量避免能量內耗。
雖然今天還是做日常保養，但收獲還是有的:機油壓力傳感器若檢測機油壓力，在壓力不夠的情況下發出報警信號。()機油壓力不夠的時候儀表盤上的機油燈會亮。機油壓力不夠報警的故障一般為機油感應塞失靈、機油不夠、機油泵濾網堵塞、機油泵損壞。
下班后，聽同事說還要開會，覺得有點暈暈的。開會時我才知道是這是一個培訓，由良哥(技術型)培訓我們，主要是總結一下總段時間所出現的工作問題，以及要怎樣解決這些問題，并共同交流、探討。雖然我現在還不是很懂他培訓中的內容，但我覺得這種培訓做得很好。每個人在某一行業工作的長短以及滿意都大多數取決于:是否有發展空間，是否有成就感。通過組織培訓不僅能夠留得住“人才”，而且可以提高該團體的整體技術水平，從而提高公司的服務質量、效率，有利于公司的長遠發展。
現在，我覺得眾合力中的管理制度是比較完善的。能從心理學與管理學的角度，進行管理。我相信其隊伍會越來越強大。
4s店實習周記(三)
經過3天的前期培訓，我被分到了西安經濟開發區的華泰現代4s店，該店也是華中集團旗下的一個分店。前天中午總經理驅車載著我們四個人一起到店里，由人力資源的高主管給我們四個人分配任務。我的實習計劃是前四天在售后維修部擔任前臺接待，然后三天去配件部，接著去車間實習三天，就下來的十天左右時間在銷售部做銷售，這樣剛好可以把各個崗位都輪到，也能學到更多的東西。
昨天是正式實習的第一天，售后維修部的屈經理對我也很照顧，教我該如何接待客戶，在接待過程中我們需要注意很多細節問題，只有把各個細節都做好了，才能給客戶最大的滿意。另外屈經理還給我談到了現代銷售中的一個重要理念:只有做好服務，才能真正做好銷售。這是他從事這個行業三十多年的經驗總結。當然這句話也可以沿用到其他的各個服務行業。
鑒于我們是學生的實習，高主管批準我們在周末統一放假休息兩天，這樣我也能好好休息一下了，連著這五天都早起確實也夠受的。今天就好好放松一下，明天把需要準備的衣服鞋子再備好，后天又得開始工作了。
4s店實習周記(四)
本次實習，從開始到現在以有半年多時間，做這汽車銷售顧問也基本和我的專業市場營銷相吻合。而我所欠缺的就是那些關于汽車專業知識一方面的東西，但我還是有很多的感悟。我相信通過我不斷的努力學習，我一定回在我的崗位上做的更好。
(一)我證明了自己的價值。至少我知道，如果我現在就出去工作，是一點也不用擔心自己的就業問題了。剩下的時間，我只能是做的更好，學的.更多，讓自己的砝碼更重，找一份更好的工作。
(二)從我的專業角度去看，現在的很多中小企業存在很多管理問題，最突出地表現組織結構松散。有些公司根本就沒有組織結構，大事小事全憑老板一句話。雖然在突發事件上很有決策效率，但更多地會成為公司發展的瓶頸。
(三)經過這么長時間的了解，我又一次加深了對武漢這座城市的印象。毋庸置疑，武漢是座偉大的城市，但武漢的發展有其先天不足，那就是過于孤單，周邊居然沒一個可以稱的上衛星城的城市與其共同發展，這樣勢必制約其長久的發展，這也正是武漢經濟缺乏活力的原因。
實習已經結束，我也該開始新的生活了。在不多的大學生活里，我還需要做好很多事情，比如英語的繼續學習，比如專業課的深入學習，比如對行業的繼續關注等。未來不管是做個職業經理人還是自主創業，大學時期的積累，必定是我人生的一筆財富!
在整個實習過程中，我不僅更進一步的學習并掌握了汽車發動機、底盤的構造和功用，而且還學會了許多專用工具的使用方法。通過同師傅們共同學習、探討有關汽車方面的知識，使我學到了很多在學校里從未學到的東西，并對汽車行業有了更進一步的了解。由于我們在企業里了解到很多企業文化和企業管理體制，使我們不僅在自己的專業上有了突破，也學習到許多關于企業管理方面的知識。總體來說我成功的完成了這次實習，這對于我以后的工作道路起著很重要的作用。
實習周記 篇6
第一周實習學習操作電控汽車的故障診斷原理，電控汽車上輸入ECU的信號主要分為三類：
1)描述工作參數的信號，如空氣流量信號、冷卻液溫度信號等。這類信號的特點是信號的值在一定的工作區間，通過工作區間的判定即可確定是否發生故障。
2)來自相關的電控系統的信號和反饋信號，如點火控制系統、排氣凈化和爆震控制系統的反饋信號等。當這類系統出現故障，自診斷系統會立即報警，有的汽車電控系統會因此而停止工作。例如：發動機電子點火系統，在正常情況下，ECU對點火進行控制，并在每次點火后對點火是否發生進行確認。如果點火器或其它元件出現故障，連續3~5次不產生高壓火花，則安全監控電路便會輸出一個信號到ECU，使系統中止汽油噴射，避免未燃混合氣進入排氣凈化裝置。
3)車輛狀況信號。一般為開關信號，表示附加裝置是否在工作，如點火開關、空調開關等。這類信號可憑人的直覺進行判斷，自診斷系統可以不對此類信號進行檢測。
裝有氧傳感器和爆震傳感器的閉環系統，通過反饋信號來調整輸出信號的偏差，以實現系統的最佳控制。一旦反饋系統出現問題，將會影響發動機的正常工作和排氣凈化。檢測反饋裝置的工作發生故障時，ECU能很快確認，發出報警并記錄故障代碼。開環控制系統由于沒有反饋信號，當執行器出現故障時，只要輸出信號沒有錯誤，電控系統不認為出現故障。例如有的電控汽車的怠速控制系統，若怠速執行裝置或空氣通道出現問題，自診斷系統并不發出報警信號，也沒有故障記錄。
實習周記 篇7
實習工作周記一
經過一周的實習，感觸頗多。短短七天，每天早上跟小組組員一起討論，開會，策劃活動，中午，草草把午飯吃過后，又要匆匆坐車到大學城。雖然本周還沒有真正搞過一次活動，但每次小組討論過程中，所學到的東西確實是很多很多，有時，當我們有意見，想法不和的時候， 大家一起充分考慮不同方案的優缺點，經過一輪又一輪的討論，多次的反復比較權衡利害，最后，我們都謹慎地作出選擇，或許，這就是我們所說的“頭腦風暴”吧。
這星期在心理咨詢室沒有找到個案（除了阿菜那小組），但據陳音老師說，現在每天基本都有學生前來咨詢和尋求心理輔導，而且，困擾他們的大多都是人際關系處理方面的。所以，個人覺得有關這方面的心理知識，而我們應該加深了解，方便日后工作的展開，還記得周四那天，一名師兄前來咨詢室做義工，他的手法顯然跟我們社工的切入點有所不同，不過，我還是挺佩服他的，通過問一些容易回答的問題，引導學生在自己所回答的問題中尋找答案。
我跟李浩負責的是土木學院和自動化學院，周四那天下午，而陳音老師帶我們去了這兩個學院的辦公室了解相關情況。跟土木學院的李曉雪老師聊了有關以后活動的內容，李老師要求我們對大一的心理聯絡員進行簡單培訓或分發資料讓他們自學有關策劃活動的知識。其實，說實在，學校里面早已安排了不少的團體活動，現在最擔心的是時間會有沖突，所以，我們也沒有爽快地答應老師的要求，只是說：“活動是八個組員一起計劃的，我們得回去好好商量才行，到時我們盡快回復你的。”
跟譚老師談話過程中，才知道大學城里面很多老師都對我們專業沒有一個很好的了解，但老師她們都一致認為我們專業就業前景很好。
自動化的輔導員要求我們給心理聯絡員和心協的同學一起開展培訓活動，這老師很隨和，時間可以由我們把握，雖說如此， 短短一個月，我們不僅要做學校的三個主題活動，還要給每個學院的，真的有點擔心做不來，其實另一方面，我們學院的活動也可以參考學校心理聯絡員和心協的計劃書，這樣一來，就可以省下很多時間了。
宣傳海報的設計很漂亮，LILI確實辛苦你了，干巴爹啦，我們一起加油！！！
實習工作周記二
這一周我是在資源班實習的，資源班有兩名老師，即時明老師和苗老師。班里有七名學員，他們都是八至十二歲的特殊孩子，本周是我第一次接觸他們，所以這周的主要任務是協助老師的日常教學，除此之外我要用一周的時間來觀察他們的行為習慣，了解他們的生活習性，同時亦要向老師學習一些處理這些孩子不良行為的方法。
在資源班我們平時八點上班，中午十一點半吃飯，下午兩點半起床，六點半下班。在日常的教學中孩子們的課本都是根據他們自身的情況專門設計的，每個孩子的課本都是不同的。例如他們有一門課是“我的家庭及成長史”，書中有孩子自己各個年齡段的照片，還有他們家人的照片。再練習夾夾子的課堂上，老師會根據孩子不同的情況分發不同的夾子，讓他們夾不同的東西，以此來鍛煉他們的手部肌肉以及手的協調能力；還有玩小球的課程，及所有成員圍成一圈，所有學員圍成一圈，將紙球在桌子上推來推去，此課程是鍛煉孩子手的抓握能力；還有一個挺有意思的課程是撕紙片，老師給孩子拿一些報紙和硬一點的紙讓孩子們去隨意的撕，這是屬于精細動作，是鍛煉孩子手的協調能力和加強手部肌肉力量，此外，這節課還有一個很重要的功能就是通過撕紙游戲為孩子們提供一種發泄情緒的方式，通過我的觀察發現這些孩子特別喜歡上這節課，喜歡撕紙。鍛煉手的協調能力的課程還有穿紐扣。
在資源班，每個孩子都有一套自己的照片，里面有他們自己的相片，也有他們家人的。上課時，老師會讓他們從這些照片中找出自己的，找出自己的爸爸、媽媽，并叫他們說出他們的名字。很多孩子沒有自我認知能力，他們并不認識照片中的自己，課程中還穿插著教他們口語發音。
在這為期一周的實習中，我對這些孩子有了一定程度的了解，與他們建立了很好的關系，能夠理解他們的一些非言語信息。
此外我對資源班的課程設置及其目的有了一定的了解，作為特殊孩子的老師，他們平常的言行大部分都具有一定的治療性和目的性。其中老師們經常用的一個指令就是要求孩子在固定的時間內完成一件事，這是一個經常使用的方法。如果孩子老是拖著不喝水，而在他又有能力能夠把水喝完的情況下，老師就可以命令他在五個數內把水喝完，并開始數數，如果孩子再規定的時間內不能把水喝完就不能吃點心，若是完成任務了就可以給與一定的獎賞，這就是指令。時老師強調說，這個指令的發出一定要根據孩子的實際情況，要確保孩子確實有能力完成這項任務，如果你已經輸到第四個數他還沒有完成任務，你可以適當的拖延一下時間，多數幾個四或是增加數字之間的間隔。若孩子沒有完成任務，則先前規定的懲罰措施一定要執行，相反，要是孩子真的完成任務了，你也一定要履行自己的諾言。這個指令要長時間的訓練才能形成習慣，形成習慣后，一聽到指令后就會意識到要去完成任務。
實習工作周記三
實習的時間已經來到了第四周了，羅主任現在還時不時逗著我說居委會的工作很瑣碎。我在想其實是不是羅主任覺得自己的工作很瑣碎呢？我的工作是居委會里工作的一個縮影嗎？作為一個社工專業的實習生，我想我并沒有把帶有社工氣息的東西的帶到居委會，反而是居委會給我感受了套上“社工帽子”的行政任務工作。或者這正好符合了社會工作定義里提到的一點——以一定的機構為依托。我所依托的機構是居委會，那么我的工作也是跟著我的實習機構的方向走。做小組、做個案這類型的工作，在居委會里并沒有半點的規章制度對這些工作進行明確的規定。而在居委會里，設立一個獨立的專職社工崗位，連接起那些“兼職社工”，那又是會怎樣的呢？或者這是一個值得探討的問題……
在這一周里，實習內容挺充實的。星期一，主要是居委會副主任聶姐整理關于創星級街道的材料。星期二，由于市里進行衛生暗檢，居委會的同事都出外對轄區管理范圍之類的馬路進行保潔，確保通過市里的衛生檢查。這是我實習期間里第二次衛生暗檢了，又是差不多全體居委會同事都出動上街保潔了。在10點30左右，我和綜治社工楊哥給羅主任安排了另外一項工作，到有關單位發放《關于參加社會保險的催辦通知》，并將相關單位的名稱、地址、負責本單位人事的職工名字及聯系方式、用工人數情況等資料登記在冊。我們走訪的單位基本上都為員工購買了社會保險。
星期三和星期四這兩天主要的工作是關于一個婦女健康講座。星期三主要是布置場地和打印宣傳橫幅的字，星期四負責人員的簽到。這個講座包括兩個內容，一個是避孕方法的知情選擇咨詢，一個是婦女常見病的講解及預防措施。這個講座針對的對象是適齡的育齡婦女。這天負責這項工作的是居委會的計生社工梅姐，請來的醫生是來自越秀區定點育齡婦女健康檢查的市政醫院。我覺得這項工作，是利用社區資源為社區居民提供便利服務的一個體現，組織一場婦女健康講座，一方面讓轄區的社區育齡婦女了解更多的相關知識，另一方面引起她們對自身健康情況的注意。
星期五，三個居委會共同舉辦了一個社區老人活動——“黃華片社區迎中秋賀國慶愛國歌曲大家唱”，同時這也是一個社區敬老活動月慰問活動。這天的活動，我主要的工作是布置場地及在活動過程中為老人家提供食品和飲用的茶。這天的活動，主要是舞蹈的表演和歌曲的演唱，主題是與愛國、歌頌祖國相關的，每個社區表演兩個節目，中途是有獎問答游戲。而這天的表演者正是社區里的老年人，從他們表演的嫻熟程度來看，他們應該是經常練習舞蹈的，從他們表演時的熱烈程度來看，他們是熱衷于舞蹈的。這里給人一個啟發，那就是社區里老年人的興趣小組和培養社區老年人領導，發揮老年人余熱。
利用好社區的資源，組織相關的的興趣小組，我想一方面能提供給老年人多一個活動的內容，而不單單只是打麻將就是過一天，從而豐富他們的生活內容。一方面一定程度上能促進社區里的老人之間的交流融合，進而在老年人群體里，慢慢形成社區里具有一定的信服力的小領導，通過培養這樣的一個社區領導，有利于帶動其他老年人參與到社區活動里，形成一個帶一片的效果。不單只能豐富他們本身的生活，也能為社區作出一點貢獻，從而促進和諧社區的建設。理想的效果是這樣，但是還是任重道遠……
實習周記 篇8
第一周 周記（11。01—11。07）
眨眼間，我的第一周實習時間就過去了。對于剛剛踏入社會的我來說，面對眼前的一切既陌生又熟悉，因為還沒開始實習之前就已經在師姐師兄嘴里聽說社會的現實與殘酷，但同時自己對真正的工作又充滿著好奇與沖勁。回顧我的第一周實習，感觸還挺多的。
首先，我初步了解了我的工作單位的概況。本公司是一間科技銷售的公司，總公司在北京，上海是一個分公司。第二，我清楚了自己的職位，就是副總經理的秘書。第三，初步熟悉了公司的工作流程。第四，認識了很多新同事。
經過了一個星期的工作，我從不懂復印機到會用復印機，不懂掃描到會掃描，還有就是更加熟悉了office辦公軟件的使用。在與同事的相處中，感覺一開始，個個都在忙著自己的工作，根本沒空搭理我這個新人，似乎有一種被排斥的感覺。但是經過一個星期的打招呼也好，談工作也好，一起吃飯也好，漸漸的有些熟悉了。
以上就是我第一周的實習總結，總體來說我的收獲還是挺大的。在接下來的實習期間，我會繼續努力，為自己的目標而奮斗！加油！
第二周 周記（11。08—11。14）
經過了第一周的工作，我學會了很多基本的工作，而第二周的時間也在我手上溜走了。本周的我學習了更多，與行政部和業務部都有了溝通。
關于公司的一切，我都是陌生的。由于副總經理主要是管理業務方面的，而我既然是副總經理的秘書，當然對業務也要有一定的了解和熟悉。在業務上的很多名詞對我來說既是熟悉又是陌生的，比如說石墨的化學特征，這些都是在高中的時候接觸過，大學的學習是完全脫離了化學的，所以對公司產品的了解對我而言就是要重新開始學。這些學習真的把我腦袋都都搞亂了，既簡單又復雜。不過在業務部同事的幫助下，我總算慢慢開始有了些眉目。時間一天天過去，我都是在不斷的學習當中，雖然忙碌，但是學到了東西，還是挺愉快的！再為自己打氣，加油！
第三周（11。15—11。21）
忙碌的時光總是走得很快，這個星期的我算是正式開始了秘書的工作。
秘書作為領導的助手和參謀，記錄、抄寫、文稿起草都在秘書的工作范圍內。本周我的主要工作就是記錄，領導的口授記錄，接待來訪者記錄，還有會議記錄和電話記錄等，這些都是我的工作。記得本周一的會議記錄，雖然我學過了秘書課程中的速記，但是在實戰過程中并不是一件容易的事情。會議完畢后，經理讓我把會議記錄整理好打印出來，對我來說真的是一頭霧水，因為看看自己的筆記本，有些連自己都看不懂。但是工作還是要做的，所以我也努力的把會議記錄整理好給了經理過目，經理也很好的指出了我的優缺點，我也誠懇的接受了教導。周五的業務會議記錄中，我有了一些進步，最起碼把副總的主要內容都整理了出來，真的有成就感。
第四周（11。22—11。28）
一個月的實習過去了，這個月以來，我真的學到了很多東西。第四周的工作越來越多了，而我有時候也感覺到真的忙和累。
會議的記錄，各種文稿的起草，已經成為了普遍的工作，有些不懂的都要問同事或者翻閱查詢，總之務必把工作完成。這個星期開始跟著經理出去應酬了，這次會見的客戶是湖北的客戶，經常聽經理說的：“天上九頭鳥，地下湖北佬”，意思是說湖北人聰明狡猾。剛開始我都不覺得，在會談桌上我只是負責記錄，但是看著這三位湖北的客戶，從他們的言語當中，我感覺到他們的腦子轉動很快，他們說的某些話真的很出乎我的意外。經過兩次的會談溝通，我理會到了經理跟我說的形容湖北人的那句話的意思。在這次應酬的過程中，我感覺到了生意人的“奸詐”。這個星期的工作讓我有了更多更深的見識，挺充實的。雖然還有很多事情我不明白，但我知道經過時間的洗禮，我會慢慢了解的。
第五周（11。29—12。05）
經過本星期的工作，讓我發現，秘書的工作真的有太多需要學習了。
作為一位文秘，需要嚴守紀律，保守機密。在星期三的工作中，經理讓我制發了一個文件，這個文件是關于公司業務的問題的。當我把這份文件制發好給經理過目后，經理隨即遞給我讓我把這些文件和其他的一些類似的文件管理好，最后還說了一句，這些文件內容需要保密的。我突然間警覺，當文秘要制發文件，處理文件和管理文件。在各種各樣的文件中，大部分都會具有不同程度的保密性。作為秘書經常接近領導，會看到一些重要的文件，參加一些重要的回憶。所以，身為秘書在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，說話要做到心中有數。關于保密，國家是制定了《保密法》的。這個就是我本周學習的新知識，我會努力做好一名秘書的。
第六周（12。06—12。12）
在實習的第六個星期里，我犯了一個錯誤，讓我在不斷的反省中。
星期二早上，經理讓我確認一份文件，并且把這份文件的內容與所有的業務員做一次簡單的會議溝通。我很快的就把文件確認好了，但是由于有其他的工作，我一時就把會議給忘記了。星期四那天，經理問了一個業務員關于那份文件的內容，那個業務員說不上。于是我被經理叫到了辦公室……強忍著眼淚的我，走出了經理的辦公室。我知道這次是我的疏忽，我一時忘記了開會。但這并不是借口，作為一位秘書，就是要講究時限。作為秘書辦事必須要有很強的時效意識，務必把事情盡可能快的完成。不是每一件事都要領導規定時間我才去完成，自主的高效率的完成工作就是我的責任。以后謹記此次的錯誤，絕不會有下次了。
第七周（12。13—12。19）
每天的工作讓我喘不過氣了，雖然充實，但是累啊！終于到了周末，可以睡懶覺啦！回憶一下本周的工作，沒什么大事，挺好的。
本星期的工作都是做一下會議記錄，處理一些文件，領導吩咐的事情都按時按質的完成了。這星期經理給了一些之前的客戶資料我整理，讓我熟悉一下，為下次給客戶做回訪做準備。整理資料，看得我頭昏眼花的，不過在整理的過程中，我總結了這些客戶的規律。比如公司最主要的客戶來源在哪里的，哪些客戶是大客戶等等。
周末好好休息，迎接下星期一的來臨。
第八周（12。20—12。26）
人無完人，人總是在不斷的學習中的。幸運的我，這個星期又被經理教訓了一頓。 由于我接觸業務部并不多，所以對業務部的事情了解得不夠清楚，但業務的事情我仍然需要了解的。星期三丹丹把河南客戶的訂單表給我，讓我向經理報告。我拿著表就到經理辦公室去了，站在經理前面，把訂單上的總額說了出來，頭一次經理讓我重復，第二次還是讓我重復，突然經理就開始大聲說話了，問我在報告什么，讓我出去想好怎么報告再去跟他說。我可能被嚇到了，眼淚水在眼里打滾了，丹丹過來問我發生了什么事情，然后我就跟她說了。原來報告訂單是要把訂單上的所有資料都說出來的，客戶的名稱，需要材料的數量，訂單的時間等。強忍著淚水，再次勇敢的走進了經理辦公室。最后，我報告成功了。經理也在辦公室里教導了我，并且還給了我鼓勵。“嚴師出高徒“，雖然經理發火了，但我知道他
也是為了我好的。所以我需要不斷的學習和進步。
第九周（12。27—01。02）
又是月底了，而且將要迎接××××年了，原來我來上海工作已經2個月了，時間真的過得好快啊！星期五下班后，全公司的人一起吃飯、唱歌了，真的好開心！
這個星期的工作還算輕松的，客戶訂單并不是很多。這星期跟經理出去會面了河南和溫州的老客戶。周一和周五開了全體會議，作了一個簡單的季度總結和對××××年的展望。公司要展望未來，同樣，我也要計劃一下我的20xx年計劃了，加油！
第十周（01。03—01。09）
新年新面貌，這是20xx年的第一個星期。這個星期真的好忙，大部分客戶都在這個星期預約了到上海來的時間。看著預約表，都感覺頭大了。
本周一到周四，都跟著經理出去應酬了。是不是生意人都喜歡在酒桌上談生意呢？好像很多生意都是在酒桌上談成的，不懂。剛開始工作的我，滴酒不沾的，但是現在，也能喝上一點了。也許社會就是這樣，每個人都要去適應它。跟著經理去應酬，讓我見識了各個地方的人，每個地方的生意人說話都不一樣的。應酬完之后回到公司，又是一大堆的文件資料需要整理，真的好忙。世事真的很難說的，也許有一天我也會成為一名生意人。作為秘書，感覺要樣樣精通，無所不能。所以，我還有很多需要學習呢！
第十一周（01。10—01。16）
經過上個星期的忙碌，本周終于輕松一點了。秘書的工作慢慢的也上手了好多，但是仍需學習更多。在公司已經兩個多月了，在這里我要感謝我所有的同事，他們給我的幫助和支持，是難能可貴的。
同在一個公司就是一個團體，而團體最重要的就是團結。星期四那天，敏敏感冒了，各位同事都非常的關心她，給她送上最真誠的問候。那么小的一件事，可見大家的和睦相處。公司就比如一個大家庭，同事之間就比如親人，既然我們都在這里工作，那么我們就都要為這個家付出自己的力量。下星期經理要出差，我也要跟著，期待也緊張。
第十二周（01。17—01。23）
本周的我跟著經理去了一趟北京，第一次出差，心情激動并緊張。但這一行，讓我見識了很多沒有見到的東西，給了我另一番感覺。
星期一開完會，經理就讓我回家收拾行李了，下午的飛機飛北京。下午四點剛到北京，北京給我的第一感覺就是莊嚴和溫暖。來到北京，我在北京天安門留下了我的足跡，還去了頤和園和王府井小吃街。當然這次來北京的主要工作就是到總公司學習和交流，星期二經理和我來到了北京的總公司，總公司的同事都是北京當地人，他們非常的熱情，一進公司就感覺到了一股熱情。我們參與了總公司的一個業務交流會議，每個業務員都滿腔沖勁。我還與秘書長溝通了，她的言談舉止和對工作的態度，真的讓我佩服。總公司的業績很好，他們每個星期都會有一個自我表揚和自我批評的座談會，這個座談會能激勵每一位員工，讓他們不斷進步。公司的每個人都是臉帶笑容的，給人的感覺就是溫馨和睦，等等。
此次出差真讓我受益匪淺，我學習了，也檢討了，繼續努力！
第十三周（01。24—01。29）
放年假啦，這個星期的主要工作就是總結，回訪老客戶。
這個星期說輕松又不輕松的，每個部門都在忙著部門的總結工作和計劃年假后的工作。
而我當然也要做工作總結，來上海工作已經有三個月了，這三個月里我學的東西真的是我以前都沒接觸過的。學校里面學的都是理論知識，往往運用到實踐當中，其實并不是一件容易的事情。作為一名秘書，我要學習的知識是無止境的。本周做了一個詳細的工作總結，然后給一些老客戶做了電話回訪。放假前一天，公司進行了一個全體會議。現在的我，做會議記錄已經熟練好多了。
我也訂了機票回家過年啦，開心！回家過個肥年，然后再回上海拼搏！
實習周記 篇9
第一天來這里上班，看到的都是陌生的面孔，對于剛出校園的我，對于人際交往很不在行，跟本不知道和那些同事前輩說一些什么，我懷著惴惴不安的心情，之前聽過很多關于實習生的傳聞，說他們在單位要么被當成透明人，要么就凈干些雜活，于是有點擔心自己會和他們一樣，踏進辦公室，只見幾個陌生的面孔，我微笑著和他們打招呼，從那天起，我養成一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早安”或“早上好”，那是我心底真誠的問候，我總覺得，經常有一些細微的東西容易被俺們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達對同事對朋友的關懷，也讓別人感覺到被重視與被關心，僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔心變成“透明人”的事情根本沒有發生，我想，應該是我的真誠，換取同事的信任，他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我，所以待人一定要“真誠”，辦事也要“真誠”，辦事必需按部就班，不能說是死板那是辦事的程序必須遵守，事實是怎樣就怎樣，不要不懂裝懂，這不同于作業錯了可以一改再改!所以不論做什么，都是你先對別人好，一般人都會對你好，如果硬要碰到那些?絲，那也是沒辦法的事。所謂你敬別人一尺，別人還你一丈。
如果你對別人不咋地，別人也不會死皮耐臉的倒貼吧!除非你有讓別人死皮耐臉倒貼的資本。
實習周記 篇10
到公司上班已經一周了，我們公司主要做的是，智能家居系統，實力派監控系統，報警系統，門禁系統，一卡-通系統，背景音樂系統等等設計波及的范疇挺大的，品種也挺全的，但是要完整熟悉畢竟是有必定難度的，畢竟每個系統的的組成局部和布線方法都有很大的差異，所以必須一個系同一個系統的熟悉。
上班第一天，我們經理就帶我去現場熟悉環境，他帶我去樹人大學，因為樹人大學的弱電系統是承包給我公司維護的，看到師兄他們在那邊修實力派監控，看得我也手癢癢的，認為修實力派監控嘛很簡單的事，我們在學校的時候都學過，師兄他們也看出來我的心思了，他們讓我從簡單的做起，讓我焊視頻頭子，心想這個不是很簡單的，以前在學校實訓的時候焊過的，我還焊的不錯的呢，可是現在的問題是高空作業，應為這些攝像機都裝在固定位置的，線也是布好的，就是視頻頭子氧化了導致視頻信號的傳輸減弱，所以需要換。
我滿懷信心的爬上梯子，把電烙鐵弄熱，在我在焊的時候，出乎我的意料，站在梯子上平衡控制不來，真是暈死了，那怎么辦呢?無奈，我只好借助墻，控制好平衡，但是等焊頭子的時候又發現頭子焊不了，畢竟人只有兩只手，一只手需要扶梯子，另一只手需要拿電烙鐵。那怎么辦啊 ，這時等在下面的師兄好像急了，他叫我用絕緣膠布把視頻線先固定，然后一致后就可以操作了，按照他的意思，我順利的完成了，不過好像焊點不是很好，有點毛，這問題很嚴峻的，因為往往是這種情況導致虛焊，但是視頻信號傳輸上出現很多的問題。后來師兄爬上來重新焊了下，發現好看多了，我由衷的佩服。
進過這一周的實習，發現自己的專業知識很單薄，簡直即是零吧，學校學拿點知識根本在實際的工作施展不出一點作用，所以必須好好的學，一星期很快就過去了，下星期很快就會來到的，所以我必須給自己制定個目標，下個星期從最常用的實力派監控系統開始學起，我相信，功夫不會付有專心的人的，加油!!
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