成功人士周末的5個良好習慣

時間：2024-11-11 03:03:04 曉怡成功勵志我要投稿

成功人士周末的5個良好習慣

　　其實很多成功人士的周末可不是這樣度過的，即便是放假也過得很有規律丶有目標。畢竟想要成功，可不能浪費任何時光。以下是小編收集整理的成功人士周末的5個良好習慣，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

成功人士周末的5個良好習慣

　　1丶不賴床

　　就算是難得沒有早起壓力的周末，也不應該讓自己懶散地賴到中午才起床，一覺睡掉了整個上午多可惜啊!可以考慮比平常晚一小時起床，吃頓比平時更豐盛的早餐，為一天的開始注入活力，你的周末比起別人就贏在起跑點上羅!

　　2丶滿足休閑興趣

　　應該有許多人平常的工作都忙翻了天，下班回家也累到只能倒頭大睡。其實成功人士的平常日也是忙碌的，所以他們的最大原則就是絕不把工作帶到假日，放假會給完全自由的假期做喜歡的活動丶好好陪伴家人，這才是避免持續累積壓力的方法!

　　3丶做志工回饋社會

　　事實上有73%的成功人士會在假日低調地行善。不管是在公園當供餐志工丶到社福機構參訪捐款丶在流浪動物之家做義工等，對他們而言這不僅是付出，也是自我反省的絕佳機會。畢竟親眼見見弱勢的族群生活，比起關在家里想像怎麼幫助世界會更有效。而且也可以從中得到成就感與快樂。

　　4丶即使是周末也妥善規畫時間

　　雖然不用像上班日或上學日打仗般地趕行程，但也在一早就詳細規劃好今天需要完成的事，這麼做的好處是不會讓自己在周末時過度放松丶感到空虛，像上班日一樣給自己一丶兩個今天必做的事項，在周末接近尾聲時回頭審視，保證你會比從前的假日結束時更有成就感。

　　5丶上班日前一夜的收心操

　　為了讓下一周也有效率地度過，成功人士會在收假前一日的晚餐過後開始降低活動強度，聽些輕音樂并規劃接下來工作的大致行程，提前準備好心情及其他需要的物品。不會因為舍不得揮別假期就在周日也玩到半夜或熬夜上網，早早上床休息絕對是必須的。

　　拓展：周末成功人士做什么

　　細細研究，所謂的成功人士無論多忙，都會給自己留有獨處的空間，他們會在這個空間里靜心、反思、恢復。Laura Vanderkam 在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末的晚上，成功人士往往會做以下9件事情：

　　1、和家人、朋友共度。

　　他們明白接下來的工作日將會異常忙碌，可能不會有時間，所以大多數人會選擇與親愛的人一起度過最后的休息時間。

　　2、計劃有趣的事情。

　　Vanderkam 表示，這樣做非常重要，不僅能為你的周末增添不少樂趣，還能讓你忽略周一早上的煩心事。比如有人幾乎每周都和家人一起聚餐。你還可以去看場電影，做做 spa，或者打打保齡球。

　　3、做好下周計劃和安排。

　　一些成功人士喜歡在周日晚上安排日程表，為接下來的一周設定好目標和截止時間。

　　4、運動。

　　職場咨詢師 Egan 建議，散個步，打場球或去健身中心報個班，都是不錯的選擇。Vanderkam 在她的書中就提到，電視機行業的 Aliza Rosen 就會在周日晚上 18 點做做高溫瑜伽：

　　這可以幫助我排出過去一周的「毒素，讓自己更加專注于第二天的工作。

　　5、照常閱讀。

　　很多成功人士都養成了睡前閱讀的良好習慣，所以周末晚上他們也會照常看書。

　　6、實現上周的承諾。

　　在上周的工作中，我們可能會答應很多事情，但卻沒有精力去跟進。周日晚上，我們可以不被打斷地回復郵件，完成沒有實現的承諾。

　　7、放松自己。

　　如果你意識到即將面對忙碌的一周，那么吃一頓健康晚餐，并美美的睡上一覺就非常重要。

　　8、做志愿者。

　　Vanderkam 在書中寫到，結束周末另一種不錯的方法是做志愿者。沒有什么比幫助其他人更讓你精神放松的了。通過做志愿活動，人們不再是一個個孤立的個體，而是從精神上結合在一起。

　　9、積極。

　　盡可能積極地心態結束你的周末，因為周一終究會來。

　　主動即自由。

　　如果你焦慮或許是你確實有工作沒有完成，或許是生活上有需要解決的問題，但因為種種原因你一直假裝忘記。其實真正的時間自由、內心自由都來自于問題得到了及時的解決。花15分鐘、20分鐘解決掉問題，你就可以獲得一個真正自由的周末，總比花24個小時假裝自由強得多。

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