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我得到了鍛煉五年級作文（通用40篇）
“堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久、夠大聲，終會把人喚醒的。”是的，那天，我在經過多次的“失敗”和“磨練”以后，也得到了成功的體驗……下面是我得到了鍛煉五年級作文，歡迎參考閱讀！
我得到了鍛煉五年級作文 1
在那個星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95.5”分的數學試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對我說：“為了表揚你這次數學考試進步了，我決定今天帶你去面包店買三個漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我帶到了面包店。停好車后，媽媽突然轉過頭來，對我說：“待會兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的.50元，向面包店走去。
走進面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元�！蔽野�50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。
我得到了鍛煉五年級作文 2
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個媽媽姐姐的好幫手。
今天是大年二十九，我們家大掃除，以前大掃除的時候，我都沒有干，現在我長大了，我就幫媽媽姐姐一起干。
我們早早地起了床，我們先吃早餐，吃完早餐，我就搬著梯子拿到了外面，姐姐提著水在里面，水里還有洗衣粉，姐姐把毛巾擰的半干，讓我站在梯子上面，來擦窗戶，我邊擦邊跟姐姐聊天，我從高 的.地方開始擦起，我擦了這個窗戶，覺得好臟啊。
我擦幾下，看一下毛巾，毛巾很臟，就讓姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又準備了一條讓我換著用，這樣就不耽擱時間了，她就立馬把擰干放在旁邊，我擦好了就換一條。
我窗戶擦好了，就擦玻璃，玻璃也好臟，我毛巾都擦了好幾條，毛巾擦好了，就叫姐姐去把報紙拿過來，玻璃擦好了，就進去了。
進去之后，媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里，讓我把它給洗了，我一進廁所，就拿了一個小桶，接了一點水放了一點洗衣粉，就立馬拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我媽媽還進來檢查了一下，說 ；挺干凈的，再把地沖一下，我就把廁所沖洗干凈了。
這一次，我才知道她們干家務事是那么辛苦。在這次大掃除中，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉五年級作文 3
我們的老師曾經在班上舉辦過一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛煉。
我們班的這個演講稿比賽舉辦的非常有意義，因為這個題目是一一“不忘國恥，振興中華。”這個題目講的是：記住我們國家的恥辱，把中國振興起來。教室里來了很多家長，同學們可能比較緊張，所 以，都比平時格外認真。我前面的同學陸陸續續都演講完了，很快就到我了，我捉緊時間，練習最后一次，我就要上場了……我前面的小芳同學她演講完了，兩位主持人就出來說：“有請20號同學， 掌聲歡迎！”說完，我就走了出去，站到了講臺前面，我一站穩，我就給觀眾們深深地鞠了一個躬，然后，我就開始演講我要講的內容了。可能我是有一點點小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的`心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個好的印象，那么，評委打的形象分也高點。很快，我就演講完了。過了一會兒，演講比賽也結束了… …
在這次有意義的演講比賽里，我得到了鍛煉，鍛煉了我的勇氣，也鍛煉了我的語言表達能力。在這里，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
我得到了鍛煉五年級作文 4
小時候的我，對很多事都有“恐懼癥”，最突出的就是對表演之類的活動感到恐懼，我會因為要參加這一類活動而非常緊張，可是那一次比賽后，我不再那樣緊張了。
記得那是兩三年前的事了。我一直在學電子琴，教我們電子琴的老師就組織大家去參加些比賽。我一聽就嚇壞了——我最害怕去比賽了，生怕有了一點點錯誤，導致全場哄堂大笑。無數目光照過來，我 真的`好緊張！！可是老師已經替我們報上名了，想退也不能退，那就好好練吧……時間很快就溜走了，第二天就要去比賽了，媽媽打算讓我在這一天里上午下午光練琴，反正在放假，也沒什么事兒。我 也無法反對什么，練吧！狠下心來，練�。≌J認真真練了一天，練了五個多小時！天哪，我破了我自己的紀錄呀！
第二天早晨，來到濟寧比賽。我戰戰兢兢地走上臺，僵硬地微笑著。坐下來，輕輕放下手指，悠揚的琴聲飄蕩起來，我漸漸忘記了緊張，看看前面閉目傾聽的評委們，自己也閉起眼睛來——想象著那美 麗的畫面，手指不自覺地在黑鍵與白鍵間跳動，音樂回蕩在耳際，我陶醉了……
不知不覺中，曲子收尾了，我會心地笑了，看著評委，鞠了一躬，輕輕走下臺，回味著在臺上的感覺……我不再緊張了！
這是一次鍛煉，我不會再那樣緊張了！
我得到了鍛煉五年級作文 5
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫院照顧媽媽，經常深夜才回來。
正因為這樣，家里很亂很臟，沒人打掃，沒人整理，于是我和姐姐擔負起家務的重任。一天下午放學，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。
地面開始變得越來越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地后，我把拖把放進洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進行清洗，洗完后放在陽臺上晾曬�？吹轿业�.勞動成果后，我十分歡樂，我終于可以為家里減輕負擔了，姐姐也為我的行動和成果而感到高興。從那以后，家里的那點衛生就由我來打理了。
過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長。媽媽夸我是個好孩子。
生活中沒有一帆風順，我們要樂于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長，才能夠長大。
我得到了鍛煉五年級作文 6
因為我以前經常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅苦。我的弱點是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個，胖，給我的體育成績帶來了許多不便。
我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅持，累了休息一會兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個，這太驚人了!我對這個優秀的'成績十分滿意，我便準備明天再努力，爭取突破五十個，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時間鍛煉別的體育項目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠，有一米五九了，還不錯，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時候，肚子還很痛，“咳”今天的計劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因為缺少鍛煉，時間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個仰臥起坐，就再也沒力氣了。
我決定以后一定會好好做鍛煉，不泄氣，每天堅持，使自己的身體越來越健康。
我得到了鍛煉五年級作文 7
這個學期，我們學校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學生都加入到了長跑的隊伍中。
第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的'，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁�？纯赐瑢W們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來幾次，是由數學老師和英語老師帶著我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因為落隊被老師批評了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復正常�？磥�，我的體力、耐力、已經再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
我得到了鍛煉五年級作文 8
每當想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級了，我還有點小激動呢。媽媽不停地督促我趕快練習彈琴。而我呢，把那首曲子已經彈得極其熟練，聽著美妙的音樂，我仿佛看見了一只可愛的.小燕子，在清澈見底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來到了考場，看見嚴肅的考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時感到無比的緊張。考試開始了，我和幾名對手競爭起來。對面幾名選手個頭高我許多，無形中給我帶來了壓力，看著對手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動，心想：看來我今天的勝算不大呀！我的心仿佛被堵住了，這時我的腦海中浮現了兩個小人：一個小人說：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個小人說：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅持到最后。”于是我飛快地彈奏起來......
音樂停，臺下響起了雷鳴般的掌聲，就連評委老師和對手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結束了，我心里的石頭也落下了。這時我突然聽到：“郝熠亮，一等獎！”從這件事讓我知道了，努力堅持的人，一定會成功的！
我得到了鍛煉五年級作文 9
一到兒童公園，只見人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優美的扇子舞；有的合著歡快的音樂節拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂項目；有激光戰車、搖頭飛椅、碰碰車、過山車，還有動物園、海洋館、鱷魚蟒蛇館等，只可惜我們來得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹的.枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹散發出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠去。岸邊的柳樹彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經沉睡，正等待著來年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說，我和媽媽就先開戰了。你來我往，幾個回合下來，我和媽媽的水平不相上下，我有點沾沾自喜�？奢喌桨职稚蠄隽耍还芪叶嗝从眯�，球總是打不遠，可爸爸每次都能把球穩穩地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。啊！我如夢方醒，原來我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學習，爭取早點超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲�。�
我得到了鍛煉五年級作文 10
黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火里滾動。我早早地起了床，準備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒著跑，一會兒學螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風吹來，小草像在對我們招手呢！
幾十分鐘后，我們終于不緊不慢地跑到了語溪公園（因為我們怕狗追，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補充了一些水分后又繼續上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個游戲呢！
我和媽媽石頭剪刀布，輸的人就要在原地停留五秒的時間，贏的`人就可以在五秒的時間內跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲�。�。
我吶喊道：“比賽現在開始啦！”
比賽進行的非常激烈，我們都窮追不舍，最終，我以年輕的優勢，贏了媽媽，但媽媽并不氣餒，她每天都堅持跑步……跑步使我變得更加強壯，我以后一定要多鍛煉！
我得到了鍛煉五年級作文 11
鍛煉隨處可見，力氣、膽量，都可以進行鍛煉。而我，無形中鍛煉了自己的勇氣。
在昨天，我們一家人去了爸爸單位。爸爸要去開會，我們則是去游玩的。剛玩了一會兒，我忽然想起：下午有數學課。我馬上打開手機，剛好趕上了，我呼出一口氣，說：“真是萬幸�！钡牵液鋈婚g發現，手機只剩下20%的電了，真是“萬幸中的不幸”�。�
才看了一會兒，電量就只剩2%。我十分著急，媽媽說：“你爸爸單位的門崗，那里可能可以充電�！蔽倚老踩艨�，說：“太好了！咱們去吧�！薄安恍�，你弟弟睡著了，只能你去。”媽媽邊說邊指了指熟睡的弟弟。我一下蔫兒了，我可從來沒有一個人去向陌生人求助過。
我又向媽媽請求了幾次，媽媽都拒絕了我。沒有辦法，我只好硬著頭皮向門崗走去。門崗上有位老爺爺，我給自己打了打氣，上前說：“爺爺，我爸爸是×××，他去開會了。我在上網課，手機沒電了，這里能充電嗎？”爺爺擺擺手說：“不行，這的.插頭壞了，啥都充不了�！蔽乙宦牐肋@課上不了了，只能回去看回放了。于是對爺爺說：“好，謝謝爺爺。”說完，就回去告訴了媽媽。
昨天的詢問，其實就是對我的勇氣的鍛煉。希望這些鍛煉，可以讓我更上一層樓。
我得到了鍛煉五年級作文 12
每天下午放學后，我都會和我的一些同學去學校操場上鍛煉一會兒。今天下午鍛煉的內容比之前還豐富了一些，除了跑啊、跳啊，今天還能打籃球。
到操場放下書包后，一位同學就像操場東邊的墻跑去，我不知他想干嘛，以為他要跑圈，自己也跟了上去。到墻面之后，只見他爺爺從墻外把一個籃球扔了進來。在一旁看著的我的眼珠子差點掉到了地上，沒想到他竟然能用這種方式躲避孫老師不讓帶球到教室的規則。
在我們練習打籃球的.期間，還來了三個初四的學哥，他們想和我們一起打比賽，讓我們所有人對他們三個。雖然我們人多，但技術不如人家。我還因為上星期跑了個800米，腳有些痛沒參加。我在一旁看著也實屬無聊，為了打發一下時間就跑起了圈了，還不時想著一些問題：如果沒有體育考試，自己還會去鍛煉嗎？自己除了為體育考試得滿分而跑步，還為了什么目的？
回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是為了體育考試，還為了發泄心中的一些壓力和為了讓自己的免疫力更強，要一直堅持。
我得到了鍛煉五年級作文 13
今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠，他果然扔得不太遠，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地撿球，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就說：“我們來練長跑吧！反正都快要運動會了�！�
接下來，我們就要400米長跑，因為我們要鍛煉身體要全面發展。正好看見一位身體強壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預備開始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時我飛奔起來，意想不到的.事發生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著。
我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發展的好孩子。
我得到了鍛煉五年級作文 14
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門，整天沒日沒夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點一點的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點一點的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來決定怎么鍛煉，我的主意不錯吧�！蔽艺f：“好呀好呀，就按你的指示來做。”
于是第二天，我們就來到了距離我們家不太遠的蓮湖公園。我和媽媽走進了公園大門，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的'，有跳廣場舞的，還有在步道上跑步、行走的我問媽媽：“我們選什么項目鍛煉身體呢？”媽媽說：“你不是要快走嗎？”“對呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說：“不要超過三圈�！蔽艺f：“那就走三圈吧�！�
但是我才走了兩圈以后，就已經汗流浹背了。媽媽問我：“你還走第三圈嗎？”我說：“我能走�！眿寢尭嬖V我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環，最主要還能減肥。我們要堅持啊。
將來我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅持就是勝利！
我得到了鍛煉五年級作文 15
人的一生中，會得到很多東西，一個吻，一個擁抱，一份禮物我今天想寫的“得到”，是看不見也摸不著的，我得到了一次“鍛煉”。
那一年暑假，爸爸給我買了我夢寐以求的滑板，我非常高興，那天下午，就拉著爸爸去操場去滑滑板。剛開始，我看到滑板只有兩個輪子，好像站上去一下就會倒下來。我看著滑板，遲遲不敢上去。爸爸見了，溫和地對我說：“孩子，如果不勇敢地面對困難，而是逃避的話，那你就會膽小怕事。到后來，自己的`事也不能做主。而且，別人也不會喜歡膽小如鼠的人�！卑职值脑捁膭盍宋�，給我了很大勇氣。我把腳放在滑板上，使勁一蹬，滑板滑起來，我站在上面，覺得學滑板好容易。可是好景不長，我一下子就從滑板上摔下來，摔了個狗啃泥。
我沒有喪氣，仍然繼續練習。這一次，有爸爸拉著我的手，所以滑得很平穩。于是，我叫爸爸放手。可是，沒滑出一米，我好像喝了酒一樣東倒西歪。幸好爸爸上前扶住我，我才沒摔下去。這樣，一天、兩天、三天我不斷努力，終于學會了滑滑板。
我得到的鍛煉，不僅是身體得到鍛煉，勇氣也得到了鍛煉。
我得到了鍛煉五年級作文 16
今天早上，是我鍛煉自己的時刻，因為爸爸媽媽要去給姐姐買電腦了，而且要很早去，很晚回來。
在馬上要離開家的時候，媽媽一遍又一遍地叮囑我，一定要小心用火，不要離開廚房我覺得我已經長大了，不用再讓大人催我了，我自己就能做好。我得意地走向廚房，開始找饅頭。我首先翻翻桌子上，結果是沒有。再找找茶幾上，也沒有。最后，我從冰箱里找到了白生生的饅頭。我覺得一個饅頭吃不下去，于是用刀子熟練地切成兩半。我們家的饅頭可不像普通的'饅頭，大約有電腦鍵盤的小鍵盤那么大。不，還要大上一個拳頭。這樣的一個饅頭，相信爸爸也只能吃兩個。我因為覺得用手掰不太美觀，所以就用刀子切，嘿嘿!
我打開微波爐，放進饅頭，關上門，滴，嗵，微波爐開始運作。我等了三十秒，終于熱好了。熱完了的饅頭軟和極了，如果饅頭做成床，一定會很舒服!我十點半要去學吉他，可現在已經不早了，我沒來得及做配菜，就連忙饅頭就咸菜，馬馬虎虎吃一頓，去學吉他。
每天早上可不要都這樣，我會受不了的!
我得到了鍛煉五年級作文 17
每個人都有曾經幫助過你，關心過你的人，也會發生一些感人的故事。讓我們聽我說。
體育課各科達標是我的軟肋。所以爸爸每天晚上總是帶我出去鍛煉，很累。運動項目包括三次慢跑、跳臺階、壓腿和跳高.一開始我以為這些項目很簡單，后來發現不容易完成，就開始厭倦這些項目，開始呆在家里。有一次，父親生氣了，對我說：“這也是為了你好。我也想讓你的運動達標！”我說：“可是我累了。我受不了！”"然后運動15分鐘，休息5分鐘."從那時起，我和父親成為公園的�？�。沿著小路走著，我可以看到父親牽著我的.手，不時在公園里跑步。我每天都鍛煉，媽媽一遍又一遍的夸我。突然覺得父親真的很偉大，就像一個英雄。
上周五，王先生說他想做仰臥起坐。我一聽就慌了：哦，暑假沒練仰臥起坐。之后又會很糟糕！沒想到上學期測得的分數從32變成了44，真的讓我大吃一驚！我回去告訴父親，父親說：“干得好，全靠暑假的鍛煉！”鼻子酸酸的，眼淚開始在眼眶里打轉：如果不是爸爸逼著我練，我今天怎么會有好成績呢？
這件事會一直記在心里，溫暖我一生。
我得到了鍛煉五年級作文 18
每次做完作業，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過氣來。當時我拒絕了所有的運動，讓我覺得很痛苦，很累，不明白運動的意義。但是看到同學們在運動會上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開始學習系統的運動知識，知道如何在不受傷的.情況下保證良好的運動成績。拉伸和熱身很重要，可以在運動前給你帶來很多能量。我知道告別大肚子最簡單的方法就是跑步，通過有氧運動消耗脂肪。同時也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周圍的人都驚嘆我的變化，說我比以前精力充沛多了。
我沒有因為減肥而停止運動，因為體重會反彈。這時候我改變了計劃，多做無氧運動，比如舉啞鈴，俯臥撐。當時覺得自己的肌肉緊繃，身體充滿了能量。
我最享受的是運動后流汗的感覺，能讓你覺得生活是那么充實美好。每次看到那些運動的人，總覺得充滿希望，因為那么多人渴望健康，熱愛生活，為什么我們不應該感動？
我得到了鍛煉五年級作文 19
在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓營。
我們首先找到了自我的隊，寫上自我隊的一個新隊呼。第一個游戲是“發電報”，我們的導師幫忙我們兩個隊分別寫上兩個不一樣的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和后面的同學不說話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫忙”的游戲；一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心境都十分緊張，生怕磕著碰著。我們細心翼翼的走著，最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的`體會到了僅有相互幫忙才能走得更遠。
午飯過后我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自我的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最終一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發揮了自我的表演本事和想象力。
在這兩天的訓練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了僅有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。
我得到了鍛煉五年級作文 20
在小學生活里，我們經常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學校晨讀的時候，教師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不明白自我又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時，教師卻親切地對我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，之后懸著的一顆心最終落下了，一下簡便了不少。我連想都沒想，就一口答應下來。
之后的一段時間，玩耍的時間被“戒”掉了，全部用來復習英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的細心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅持下來。
然而沒想到，經過我的'不懈努力，雖然沒有進入決賽，卻也進入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表揚我、鄰居們在贊美我、同學們在羨慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識，更得到了鍛煉。為我之后英語考試取得好成績打下了良好的基礎。
經過這件事，我明白了一個道理：要多參加比賽活動，雖然一路上可能會很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自我最大的努力，就必須會有收獲。長此以往，你將會看到一個不一樣的自我。
我得到了鍛煉五年級作文 21
跟著外婆早鍛煉，準會遇見驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過劍身，愛憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運氣丹田良久，她睜開雙眼，在音樂的伴奏下，舞起劍來，悠然自得，愜意無限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚。遠遠望去，真像一只大鵬鳥呢!喲!四周的'蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥，齊刷刷地鳴唱起來，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步：則是黑旋風。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的神態頗像一位大俠，只見她手持寶劍，神態自若地揮舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見她踮起腳尖兒猶如一股風一般地轉了兩圈，與此同時，寶劍閃過一道寒光，在陽光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時隨風附和起來。
外婆一招一式，顯得那么沉穩大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說笑的，給這個原本冷清的廣場增添了許久活力。
我得到了鍛煉五年級作文 22
冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運動員，去參加比賽，為班級爭光。
我看見其他班的`同學們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習起來。可是根本沒有想象中這么簡單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎么也跳不過，就去請教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了�！弊詈笏�叮囑我，讓我可以多加練習。
回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說：“今天，我在學校里練了很久了，明天再練吧�！眿寢屪哌^來，摸著我的辮子慈愛地對我說：“孩子，做某件事都要堅持，不能半途而廢，你沒聽過“堅持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習起來。雖然我現在只能跳一個，但只要多練習，一定能跳上好幾個。
我得到了鍛煉五年級作文 23
今天，便是英語書法大賽，對我來說，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰。
我認為，如果只在英語書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時時刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對我書法上的認可。我等了這場比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長江后浪推前浪，一浪更比一浪強”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發現，有許多人也寫得一手好字。我仔細對照我的字與打印的字的`區別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己�！安�，我還沒輸，只要我進行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅定、不認輸的目光。
也許，我的字最后還是沒有打印的那么好，但是我不會放棄。等待著下一場英語書法大賽的到來。
我得到了鍛煉五年級作文 24
或許每次鍛煉的機會，都能讓你看到自己的不足。然而，當你真正認識到自己的某些不足時，大概也正是自己開始向前的時候吧。
雖然我自己覺得我已經表現的很好了，已經努力讓自己的嗓音提高，努力把話說的更大聲，但是上臺的時候，他們還是要把話筒拿給我。
當時只是彩排，然后我們四個人上去試了一下，他們三個不需要話筒，結果輪到我時，他們三個不約而同地拿來話筒說給我吧。我說不要。他們說不相信我，我的聲音能那么大嗎？我只是一味地認為我的聲音真的已經很大了，只是沒想到，在別人眼里，還是有待提高。
其實當時很緊張，一開始不緊張，后來快要上臺之前，真的就緊張了。才發現，那句話說緊張到肚子疼是真的`。原來一個人太緊張，會肚子疼。
但最后效果還是不錯的吧，只是過后，我想我也應該再好好加強練習了。各種咬字，以及音色，或許可以變得更好。
最后的表現沒有同道的那個女生好，她算是比較完美地完成了的。但最后她告訴我說其實她緊張了好幾天。我說我倒是沒有緊張，就是在上臺前突然緊張了。雖然中間也還是出現了很多小插曲，但這次，應該算是不錯的了。
以后，會好好把握機會，當然前提是快點成長啊，成為一個合格者！
我得到了鍛煉五年級作文 25
經歷的事情，猶如天上閃爍的星星，而最亮的一顆，就是我最深刻的事，通過這件事，我得到了鍛煉。
記得是在一個漆黑的夜晚。我孤身一人在家，時時還發現幾個黑影，忽躲忽閃的，我心想：是不是僵尸準備闖進家門？我又聽見沙沙作響的東西，我又想：是不是還有吸血鬼？“轟隆隆，轟隆隆”一陣雷聲傳來，演奏著恐怖的樂曲。我打了一個哆嗦，害怕極了，像揣了一百只驚慌失措的小兔子，“撲騰，撲騰”的'跳著。
過了很長時間，我總覺得有人在我身后，我轉頭，他失蹤，我回頭，仿佛又出現在我身后。我打電話給媽媽，媽媽說她馬上到家。我心里的石頭落了一半�！巴郯謰屇銈�，你們在哪里啊！哇”我哭了起來。不能哭！我心想，我要堅強，勇敢！吱吱門打開了，我拿起一根衣衩子，在原地揮啊
“哧，哈哈哈哈”爸媽笑了，開燈發現我的一副鬼樣子笑得更厲害了，我一邊揮，一邊嘴里還念念有詞：“怪物，我不怕你，我不怕你！”我聽，爸爸媽媽回來，心里的石頭終于落下來了
我嘆了一口氣，原來這就是“小鬼當家”�。】磥恚还茏鍪裁词露家獔詮娪赂业娜ッ鎸�！加油！
我得到了鍛煉五年級作文 26
如何推動學校教育制度的改革和優化學生成長的環境，已成為人們越來越關心的大事。
早在一年前，作家馮驥才就在《海外趣談》中談過：“做父親的美國人，不大擔心孩子磕著碰著。他們不是這也禁止那也阻攔，往往眼瞅著自己兩三歲的孩子從草坡往下翻滾，高興地連喊帶叫�！倍覀冎袊腵做父親者卻可能因之而大驚失色，總是怕把孩子磕碰著。
日本的學校對小學生能力的強化訓練也做得較好。他們讓男學生穿短褲制服，女學生穿短裙，在冰天雪地里站，鍛煉學生的恒心和毅力。很多人或者不以為然，可是他們的做法確實值得我們借鑒。我們有些父母除讓孩子學習外，連擦地板、倒垃圾等簡單的活兒也不讓干，這怎么能鍛煉他們的獨立生活能力?我們學校的老師注意教學質量是好的，但不應將分數作為衡量教學質量的唯一標準，還應注意學生們的德智體全面發展。特別應注意鍛煉每個學生的獨立生活能力。還是馮驥才同志說得好：“一個真正獨立的人，必定曾經是一個獨立性很強的孩子。約束社會，首先是約束了孩子�！�
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清晨,東方露出了淡淡的曙光,小鳥在枝頭歌唱,露珠滋潤著萬物.我和爸爸約好了一起晨練,所以我們便早早起了床。
我們的第一項運動是跑步，當我們繞著村子跑了大半圈的.時候，爸爸捂著肚子氣喘吁吁地對我說：“我跑不動了，讓我休息一會兒吧！”“不行！不行！是你自己答應陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他�！罢婺媚銢]辦法！”爸爸只好無可奈何繼續往前搬動步子。我就在后面“一二一”地喊著拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。
接著，我又拿出了一根麻繩開始第二項運動�！邦A備，開始！”隨著爸爸一聲令下，開始計時了。我快速甩動繩子，看著這繩子忽上忽下，行動自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計這次一分鐘一定能超過120下。“停！”爸爸突然喊。時間到了，我迫不及待地問：“跳了多少個？”“115個。跳得蠻不錯的�！卑职中χf。“唉！比我預計的還是少了5個。”我有些失望，但轉念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加練習，一定會超過120個的。這樣一想，我不禁坦然多了。
和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。
我得到了鍛煉五年級作文 28
大家都應該知道，每當做一件事，如果不下功夫，那就相當于白做。我就從我自身來說吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來，我都會晨練，跑步。我每天都六點起來，從未停過，但下雨的時候，我就不出去了。第一天，“�！�，鬧鐘響了，我吃力得起來，眼睛幾乎的睜不開，但是過來幾分鐘，我的'眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準備動作，就開始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時用了25分鐘，我滿頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復一日，年復一年，我堅持了一年，跑了全班第一名。同學們都大吃一驚，有幾個同學問我：“你是怎么做到的？”我說：“我下了功夫”。有些同學似乎聽明白了，但他們都沒堅持下來。
在班里，我看著又肥又胖的同學，自言自語道：“他們長大了肯定沒出息，因為從胖上來看，他們肯定是好吃懶惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對于有潛力的人來說，他們可以改正。只要你付出了，上天就會回報你，你就會取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
我得到了鍛煉五年級作文 29
在我的成長中，我得到過很多的.鍛煉。
記得某個星期天。我早早做完了作業，便想坐在客廳里看電視。可是，我剛坐下，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙。”我聽了點點 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學的口語交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報亭里的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心里練習著，不知不覺地已經來到了報亭。
“小同學，你要買什么？……”報亭的阿姨和藹的問道�！岸�，我要……”我突然忘記了要買什么報紙，于是尷尬地撓了撓頭，努力回想著。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學，不著急，慢慢想。” 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說：“錢正好，這是你的報紙�！闭f完便把 報紙遞給我�！爸x謝，阿姨，再見�！蔽医舆^報紙一蹦一跳快樂的回家了。
通過這次鍛煉，我不僅學會了買報紙，還學到了如何與人交流，并且得到了口語鍛煉，真是收獲多多！
我得到了鍛煉五年級作文 30
“鍛煉”三重奏這是一個真實的故事。故事中隱現出了兩個字：鍛煉。“嘩，嘩”幾聲過后，不是別的，是我的`不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個不爽。剛準備發言，他們以溜之大吉。宿舍里頓時暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛煉好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會長久，但就是有這么一個人，執迷不悟，最后就只剩他在干。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。于是，爭執開始了�！拔梗銦┎粺�？別以為我忍氣吞聲那么多次就當我好欺負！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點自知之明吧！”“啊呀！別這么說，施舍一下。”“施舍？你這讓我施舍什么?”“力氣�！薄斑@叫害你！”
最終，被他用“強詞奪理”這一招將我擊��！口才也鍛煉了。是人都不會心甘情愿的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者�？上疫_不到傻子和智者中的任何一個。雖然我以無力回天，但是在學校老師就是知音在家父母就是朋有。于是，在老師與家長的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對我三方面的鍛煉。
我得到了鍛煉五年級作文 31
或許你早就一點結果了那么長時間的鍛煉，就知道很多東西已經會員們不會再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。
但是我們也要因此而感受到自己的責任和價值所在，秘境我們不一直都是一個孩子了我們現在已經是一個成年人了，不管你有沒有意識的到，只要你是一個正常人，你就應該去承擔相應的責任。
他們總是會說過種各樣的理由總是會給自己承擔各種各樣的借口。
可是我卻從來都沒有這樣的思想，因為我們一直都知道很多事情都是順其自然而發生的，并不是因為我們想怎么樣，就能夠改變他的`狀態和發展的順序。
所以，在這樣的過程當中，我需要你們的支持也許你們見過各種各樣的關系去聯系他們，但是卻從來都沒有很多人在那樣的環境之下，看到那些美麗的風景。
你們因為這個原因而突然感到不可思議的話。
或許會發生很多東西都已經變得不在意了，不管你們有沒有興趣，最終他們都會是相同的結果。
以前的時候我也想過各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。
我得到了鍛煉五年級作文 32
晚飯后，爺爺，應該說是一家人最頭疼的時候。因為——爺爺要開始鍛煉了！
“我不鍛煉！”爺爺像個小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領情，我們只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終于招了，耶！第一步成功！
第二步是最難的，也是最重要的.，那便是實施計劃——鍛煉唄！我當上了啦啦隊，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什么喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看著，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機上：“嘿咻嘿咻”的跑著，他滿頭大汗，時不時的問爸爸：“到點了沒有？到點了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿著扇子，想幫爺爺扇扇風，爸爸不讓，說這樣更容易著涼。終于，第二步，也在爺爺的不情愿，我的加油聲下結束了。
第三步——加油，鼓勵與表揚。表揚爺爺一下爺爺的鍛煉，表揚一下爺爺的努力，當然，也少不了表揚我這個“啦啦隊”啦！嘻嘻！我和大家都笑著都表揚著爺爺，開心的一起鼓勵。
爺爺��！鍛煉是為了你好，請不要把它當成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！
我得到了鍛煉五年級作文 33
大家對暑假并不陌生，那我也不必費口舌去解釋了。暑假對人們是個放松的假日，很長時間都不必像在周一早上突地伴隨著鬧鐘驚曳而醒，揮著衣服下床“咚咚”滿地跑，向驚弓之鳥一樣大吵大嚷：“遲到啦！遲到啦！”大多數人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打著哈欠披著衣服起來。平常的暑假我也如此。但今年是個不平常的.。
今年總局要開中學生運動會，我們去表演大課間操。演出水平要求很高，所以占用了我們一個多星期的暑假，天天早上7點準時到，下午1點到，在操場上訓練幾個小時。首先從臺下跑步上場，軍姿一分鐘，再做一遍搏擊操，最后做直臂行走下臺。我們平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，揮揮手抻抻胳膊了事。所以我們四五天都頂著火熱的驕陽天天訓練。每個動作都要練上好幾遍，做操分節從新練習，直臂行走要高抬腿，高擺直臂，拐彎走直角，每次訓練完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操場上以天為被以地為席放松一會兒。可是每次，我們的訓練效果都一次比一次好。
這次訓練不但讓身體健壯了，還讓我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
我得到了鍛煉五年級作文 34
這幾天的假期，本來和朋友約好，偶爾一起出來運動鍛煉一下。結果幾天下來，總是沒能對得上時間。
有的時候，是自己起的早，先去運動了；又有的時候是在吃飯的時候，對方約出去運動；不然就是彼此都沒有時間，有的在學習，有的在做家務。
看似好像很簡單的一件事，實踐起來卻有點難度。
后來我漸漸地想明白了，其實我們都有自己的時間規劃，知道自己什么時候要做什么。
如果能剛好彼此對得上時間，那就共同鍛煉，如果不能，那就各自忙各自的。畢竟我們的目標都是讓自己在業余的.時間可以適當地運動一下。這個可以是自己一個人就可以做到的，并不一定要其他人陪伴。
如果剛好有彼此一起的話，那當然也是不一樣的體驗，不過大多數時候可能反而成了閑聊的主場，真正的運動量還不及自己獨自行動來的多。
不過也有其好處，那就是這樣會淡化運動的辛苦，無形中完成了想要的任務量。
凡事都有利與弊，沒有所謂的絕對，關鍵就是看自己用什么樣的角度去看而已。
我得到了鍛煉五年級作文 35
在這個清涼的早晨，大約五點半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風習習，風兒悄悄地跑進上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的�！芭懿降�'時候雙腳輕點落地�。 苯憬闳碌�。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛�，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實在跑不動了，想停下來，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話有堅持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因為長跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！
我得到了鍛煉五年級作文 36
只是覺得隔了很遠的距離，我還是能夠聽到他們訓練的聲音。他們訓練得很艱苦，就是在我們吃飯的時間。中午休息的時候我們都回去睡覺了。他們依舊在艱苦的訓練。
也許這就是前身一直所說的想要收獲就必須要付出的吧？或許來年他們會得到更多東西。那是我們一直都沒有機會得到和向往的。所以說，老師總是對我們說現在你們做的每一個選擇都很重要。每個選擇都是你們人生的拐點。都會影響以后你們的命運走向。
所以，無論如何，在你做選擇的時候，請更加慎重一些。至少為你自己，為你自己的生活，負點責任。
從一開始我就沒想過要那樣的結果。我，所以我沒有想過要付出，也沒有想過要收獲。如果你有這樣的.理由的話。，恭喜你可以打敗我了。
我這幾天也在猶豫要不要參加學校里的辯論賽什么的。你能夠鍛煉一下自己的口才。我知道，我現在內心很有想法，可是我不善表達。我不知道怎么能把這種想法和思想，更好地表達出來。也許辯論賽是一個很鍛煉人的地方和平臺。
我得到了鍛煉五年級作文 37
小時候，媽媽非常寵我，什么家務活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……
終于，有一天爸爸回來了，他發現媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對我說：“我覺得你不能什么事也不做，應該得到鍛煉！”
我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買鹽。我一聽，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無可奈何的拿著媽媽給我的錢下了樓，一看沒有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的.跑到小超市時，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對里面的阿姨說：“要……要一袋……鹽�！�
阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢，拎著鹽就往回跑。由于跑的太快，上樓時險些摔倒，呀，嚇死我了�。∵M到屋里，我心里的一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務，心里還是甜滋滋的！
這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。
我得到了鍛煉五年級作文 38
一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來到巾山小區公園早鍛煉。
剛到公園，就傳來一陣悠揚的樂曲聲，我順著樂曲跑過去，原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長劍，時而“蛟龍戲水”，他們的動作是那么優雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動的時候，爸爸在旁邊鼓勵我說：“寶貝！加油！堅持就是勝利！”
我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的`后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時候，爸爸把手松開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點摔倒！幸虧爸爸及時扶住了車子！
公園的早晨真美�。�
我得到了鍛煉五年級作文 39
在暑假里，我一直堅持著“早起，早讀，早鍛煉”的原則。今天，我就來講一講“早起，早讀，鍛煉”吧！
我們先來談早起。我每天六點十五起床，決對沒有一天晚起的.。起床之后，我立即穿上運動服，到廁所里刷牙洗臉。
刷牙洗臉完，我就拿起《中庸》，到客廳的客桌上背，每天背一章，如果一章內容多，我就分段落背，有時間我有可能也會多背一段。
向媽媽復述完《中庸》二節，我就走到學校，練陳式太極拳。每次我練完陳式太極拳，都大汗淋漓，太陽好像非要和我較量一般，似乎散發出了全部的熱量，我想一個生雞蛋放到沙坑里，不一會兒，應該就會燙熟了。我在驕日下練陳式太極拳，似乎覺得我全身都快被曬出油來，練完陳式太極拳之后，我的衣服都快被我汗水濕透一塊，而我的頭發也會像剛洗完頭發一樣，全都濕漉漉的，往地上滴水。但我還是不甘落后，直到五遍陳式太極拳都練完。有時練習完太極拳有時間，同學朋友來，會和她們玩，沒來會去打籃球。
這就是我的暑假生活，我的暑假生活中的原則：“早起，早讀，早鍛煉”。
我得到了鍛煉五年級作文 40
因為長得胖，我最不喜歡運動�？墒窃讲贿\動就越長得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴肅地對我說：“兒子，你要加強鍛煉了，再胖下去，以后會得高血壓、心臟病的�！蔽覈樀玫纱罅搜�，我可不想得什么病。
從這天起，每個雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見亭子里有個拍大頭貼的，就故意大聲說：“我要拍大頭貼！”誰知爸爸一下子識破了我的詭計，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說：“要鍛煉身體就不能怕吃苦�！蔽抑缓糜仓^皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的'時候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來�？墒�，爸爸在前面健步如飛，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅強意志。
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