【精華】初一軍訓作文7篇
在現實生活或工作學習中，大家都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的初一軍訓作文7篇，希望能夠幫助到大家。
初一軍訓作文 篇1
20xx年的八月我校又迎來了一批可愛的初一新生，剛剛離開小學，初中對于他們來說充滿了驚奇與挑戰。為了使他們盡快的適應初中生活，養成良好的生活、學習習慣，我校為他們安排了為期一周的軍訓活動。
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。他們心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這對他們來說何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
其實在人生道路上，應該有一條印滿自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!那樣的路才是真實的，有意義的。 這也是本次軍訓活動的意義所在，相信我們的學生經過這段艱苦的訓練，定能為今后的學習生活打下良好的基礎。
揮揮手，作別初中四年的青蔥歲月，曾經的成功與失敗、歡笑與淚水，都被收進了記憶的匣子。如今的我，即將以嶄新的狀態步入高中的校園，開始我期待的高中生活。
就這樣，我拿到了大慶四中的錄取通知書，邁入了四中的大門，我很驕傲，因為我成了四中人。一切都是新奇的，等待我們去探索。
最難忘的是那七天的軍訓，雖短暫，但卻讓我記憶猶新。有歡笑，有淚水，有病痛，有堅持。
剛剛洗漱完畢，集合的口哨已經吹響，急忙穿上那淺藍色的迷彩服，從宿舍樓里小跑出來，到后操場上站隊集合。軍訓第一天，教官就教我們站軍姿，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，下顎微收，兩肩稍向后張，雙眼目視前方……大家都像電線桿子一樣在那聳立在地上，任憑那汗水，肆無忌憚地從額頭上流到地上，陽光照射在上面，發出耀眼的光，刺得我們生疼。十分鐘，在平時是一個很短的時間，可現在，卻像在過十個世紀，真希望能刮風下雨，可這天氣偏偏與我作對，晴朗的愈是厲害。
時間一天天地過去了，我們也體會到了人生當中的酸甜苦辣，站軍姿，齊步走，停止間轉法，跑步，正步走，我們一次次重復無聊的動作，也還不停的一遍遍地喊著“報告”。在嚴格的要求下，我們仍然挺立在烈日中，哭過，笑過，難受過;疼過，累過，勇敢過。我們在一次次的磨練中，是自己變得更加勇敢，毫不畏懼。
終過七天的訓練，累的坐下就不想站起來了。盡管如此，我們仍感到激動萬分，因為我們以堅強的意志堅持了下來，堅持到了最后。
累了，我們坐在操場上，看著屬于我們四中人的天，格外的藍，空氣格外的新鮮。聽著教官給我們講的笑話，都歪倒在地，雖然黑了，但我們也更堅強了。
軍訓結束了，我知道那不是解脫，而是不舍，懷念我們的教官，懷念軍訓中的生活，懷念那里的一切。那點滴的過程卻成為永恒的記憶，我會永遠珍藏，因為那是我人生的財富。
高一八班 崔明謙
軍訓小經驗。
非常有用：軍訓小經驗，軍訓必備，大概的軍訓情況表讓你輕松度。
1、一般來說大學軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什么布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什么的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。
3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗曬乳液，效果很好。
4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。
5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?
7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓后開始痛經的。
初一軍訓作文 篇2
軍訓結束了，可我還深深地陷在其中，無法自拔，總覺得明天早上還需要5點起來，穿上迷彩整隊跑操。可事實是，這樣的日子已經過去了。我想，如果沒有這段艱苦的日子，我是不是還會像以前一樣經不起一點風浪。
很快我們就要在新的環境下學習與生活了，這次的軍訓給我們在中學的學習打下了一個良好的基礎。隨著初中科目的增加與難度的加大，我們所面對的疑難雜點也會越來越多，這無疑會給我們增添許多壓力，然而要怎樣克服這些困難就是我們這次入學培訓的關鍵之一。面對學習上的種種困難與壓力，我們要用軍人那種頑強的意志和勇氣去面對、去解決，不被困難所嚇倒。
軍訓不但培養了我們吃苦耐勞的精神，更磨練出了我們堅強的意志。這次軍訓教會了我許多書本上根本學不到的知識，相信它一定會讓我終生受益。
走出禮堂，夜已經深了。這是軍訓的最后一夜。沿著被搖曳的燈光所照亮的小路往前走，身旁是魚貫而出的同學。天氣不是太熱，偶爾還吹來絲絲涼風。遠處的高塔上，信號燈還在一閃一閃，猶如一個莊嚴的衛士，在提醒大家不要迷路。但是夜空中不滿了云，月光業朦朧地躲在后面，星星的光也變得如此無力。這一幕是如此不和諧啊。
但是當我再次仰起頭，凝視這篇黑色的幕布時，我發現，天空已經清澈了許多。明月終于掙脫了烏云的束縛，閃射出皎潔無暇的光來。天空中的點點繁星，不是地眨著眼睛。那搖曳不定地微弱的光，給人以遐想。不知不覺中，我的身體已經慢慢蹲坐了下來，沉浸在著一片美的境界中了。
我閉上眼睛。這時身邊傳來了小伙伴的聲音：“看月亮?”“對，看月亮!”我回答，不知怎么地，我心里翻出絲絲酸楚。一片沉默，小伙伴們似乎也受到了感染，他們都看著天空，一言不發。“我好像回家!”一句話，打破了這片沉寂。在他的眼眶里，我看見，幾許晶瑩的淚花!
不知誰唱起了改變過的軍營歌曲《鐵打的營盤流水的兵》：“記得當初離開學校，帶著萬般無奈走進軍營。時間它慢慢似蝸牛，終于我就要退伍把家回。告別惡如豺狼的教官，走出陰森恐怖的軍校。回頭再看看可怕的營房，歷歷往事再次涌上心肺!”可是，同學們的歌聲慢慢地弱了下來。不知怎么的，終于能夠走了，卻又有些不舍;畢竟大家在這里共同生活了四天，彼此間的友誼更深了。在這里，無論我們是苦還是累，我們都無法忘卻這段時光!
耳邊又傳來了歌聲。不過，這次沒有改編：“忘不了，第一次手握鋼槍的陶醉;忘不了，第一次緊急集合的狼狽;忘不了，第一次探家的滋味;忘不了，第一次過年，深夜獨自一人，想家時流眼淚。流過多少汗啊，但我從不后悔;吃過多少苦啊，但我從來不覺得累。鐵打的營盤流水的`兵，流水的兵。其實我真的，真的，真的不愿，離開部隊。”
我分明在同學們的眼中，看到了晶瑩的淚花!回到宿舍，夜已經很深了。這是軍訓的最后一夜。我們，都陶醉了。
初一軍訓作文 篇3
在這短短的四天軍訓中，我們收獲太多，感悟了太多，同時我們就像六月一樣，時晴時雨，有著喜愛悲樂……
透過夏天腥辣的熱氣，附著知了叫聲而得無比漫長，教官十分耐心地教育我們，哨聲、口號聲此起彼伏。汗水一滴一滴地流著，濕透了衣服。同學們也滿頭大汗、氣喘吁吁，在如此炎熱的天氣里軍訓，對于我們來說是十分困難的。唯一讓我們互相鼓舞的是人人如此“同是天涯淪落人”讓自己堅持下去。
除了我們互相鼓舞外，老師也一直陪伴著我們身邊鼓勵著我們，讓我們感覺到一股細細的暖流流進心扉，讓我們倍感親切與幸福！讓我們明白堅持就是勝利，讓我們勝利跨前一大步！她又像我們的母親一樣，在這期間溫暖著我們，在以后引導著我們，照顧著我們……
教官與老師帶領著我們唱歌，唱起“團結就是力量”，是啊！團結就是力量！高唱時，閉上眼睛，深呼吸，感覺到一股力量緩緩升起——這是全班團結起來的力量，也讓我感覺到全班一個大家庭幸福的滋味……
就這樣從遠方飄來了一顆種子——“團結”在我心里萌芽了，最后長成一棵蒼天大樹，就像花兒離不開陽光，魚兒離不開水一樣，讓我們班級團結友愛，互相幫助，像兄弟姐妹一樣相親相愛……
軍訓是一次人生的磨練，我們在磨練中成長，在逆境中堅強。不僅提高我們的身體素質，還讓我們堅強有力，還讓我們朝氣蓬勃，讓我們做得更加優秀……
初一軍訓作文 篇4
每個人都想高中的軍訓很嚴，但是他卻不知道也很快樂，不信你就聽我說說吧！
我們軍訓的時候教官雖然很嚴，但也是嚴中有很多樂子！
剛開始軍訓，大多數都一樣，都是站軍姿，時間一點一點增多，等到齊步走正步走時樂子就來了！
我們剛開始是在操場練齊步，教官因為我們走的不齊，就叫我們繞著操場走圈，可以想想多丟人，每個班都是在自己范圍跑，而我們唯獨一個班，繞著操場走，沒走到一個班，別的班的人都在看著我們，我們哪個敢不好好走啊！而別的班教官給我們教官說，勇哥“：干什么呢？我們教官就會叫我們喊教官你真帥或你真帥教官。就這樣我們班每個班的教官都認識了！你說我們怎么樣？
而拉歌也是我們所學的，我們教官不會唱歌，就叫我們交別的教官教我們。我們喊教官來一個喊很多遍，然后就喊一些有節奏的，像我們都能的好著急我們等得好辛苦你們到底有沒有。我們教官就喊，沒有。我們說為什么。教官說迷糊。大家就歡聲大笑。如過教官不唱我們就再喊；冬瓜皮，西瓜皮，教官不唱耍賴皮。教官臉上管不住就唱了我們就學。
而快樂還有很多很多，雖然我么已經軍訓完了但依然記在心里因為他是我們難以忘記得。是我堅持走過來的。忘不了了。
每個人都有難以忘記的。而這就收我的一部分。
初一軍訓作文 篇5
每個人做某事時都會有人生第一次，人生第一次多么值得珍惜啊！當我第一次踏進這美麗的校園時，有一種莫名的向往感，好想知道這每一棟一棟的高樓是干什么的、好想知道這是什么樹、好想知道我們的教室在哪......我想知道這里的一切，但是最想知道的是我們將要在哪軍訓，在哪留下那成長路程中一滴滴珍貴的汗水。軍訓，貌似一個既熟悉既陌生的詞。曾經小學生的我時常仰望旁邊的初中操場，那些剛剛從小學畢業的哥哥姐姐們在操場上揮灑汗水，真是有種說不出的感覺，讓我向往、讓我害怕。如今，我也是這操場上的一員了，真是好讓我驕傲——是不是也有小學生在向往、羨慕我那。
軍訓真是一段屬于我的傳奇，它包括我的汗水、我的努力、我的堅持，它不僅訓練我的身體，還訓練我的靈魂，讓它熠熠發光，在以后的初中生活中更加堅強。
早晨，我在一番折騰下起了床，剛走幾步，就疼痛不已，這才發現這是第一天軍訓的“后遺癥”。
中午，我們在驕陽的包裹下，練習著站軍姿，我們的教官好好，只讓我們站一會兒。不過這一會就快不行了——汗流從頭間直往下流，慢慢流淌，從臉頰劃過，真是一種折磨，好像是一只可惡的飛蟲趴在我臉上爬動、蠕動。可是軍姿的原則就是不動，也就是老師常說的“就算有一只蜜蜂在你臉上亂爬也不要動，堅持住”唉，只能強忍了！
站完軍姿后，我們可是練習“齊步走”。我心想：齊步走，實在太容易了，和平常走路一樣，擺擺手臂，走走路嗎，0級困難嘛，終于可以放松一會兒了。可是真走起來，亂了，原本“一”字形的隊伍都變“s”、“u”形了。我那，越走越遠了，越來越不齊，我亂了，落了一大截。剛好，教官看見了，單獨訓練我。唉，真是謙虛使人進步，驕傲使人落后啊！
終于，我們等到了這個神圣的時刻——放學了。可是教練并沒有讓我們出操場，讓我們后幾班走，接著訓練。看著一班又一班從我眼前“晃走”，真是好傷心，又有點自豪。這時，剛剛放學的那班教官來了，看看我們怎么樣。當然，我們不會差，我們憑著強烈的集體榮譽感，和汗水的努力，一步一步，整整齊齊，好像讓那個教官嚇一跳。我們更有自信了，我感覺離我們成功更進了一步，我們教官眼中也不時閃現對我們的驕傲與期待。
我的軍訓，有著我的汗水、我的努力、我的堅強、我的驕傲、我的自豪、我的傷心……有了這些，我的靈魂好像熠熠發光，閃射出自己的光芒。
軍訓，真是讓我歡喜讓我憂啊！
初一軍訓作文 篇6
在這烈日炎炎、驕陽似火的八月，為期六天的軍訓已拉開了帷幕。這幾天，我們覺得又漫長，又短暫。充滿了艱辛和快樂。現在六天的軍訓已成為過去，我忽然發現，我感受更多的是留戀于不舍。
是的，軍訓是很辛苦！苦在腳上磨出的泡，苦在為正步而踢麻的腿，苦在站軍姿時累酸的腰間，還苦再打軍體拳后疼痛的大腿。軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候，但我都堅持了下來。軍訓是一個過程，是一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關，不到萬不得已的時候絕不停止訓練。
要知道，軍訓本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體的。那么，就不能退縮。想到這，我都會咬咬牙，挺過去。
或許這些不是苦，是一種收獲，一種讓我受益終身的收獲。我收獲的是堅毅是勇敢，是不屈，更是團隊精神。無論今后我做什么，想到那幾天的苦與收獲，一切的艱難都會變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧！
是呀，軍訓時我們也感受到了許多快樂。從打著整齊的軍體拳，喊著高昂的口號聲中，我體會到了團結的快樂。當經過了六天的訓練，我還感受到了集體的溫暖。
幾位教官的聲音已經沙啞，然而還是有力的喊著“稍息、立正、一二一……”的口令聲。訓練時，他們同別的教官一樣嚴厲，注重紀律，精益求精；然而又多出了一份細心，對每個同學盡其關愛，對所用同學的要求都盡量滿足。休息時他們的微笑如同兄長一般親切神爽，讓大家覺得像朋友一般的輕松舒適。
這六天過得如此之“快”。感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》里的一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做？”我想，我要做勇敢的女孩子，如果我是勇敢的，我就我所畏懼，那么我也就沒有退縮、放棄努力的理由。堅持到底、永不放棄。沒有日曬雨淋，沒有狂風暴雨，怎么會有風雨彩虹，又怎么會有自己的精彩人生！生命不息，奮斗不止，所以我會堅持到底。
也許軍訓的時間短暫，也許這樣的時光一去不復返。但“稍息，立正，一二一……”的口令聲會永遠回蕩在我的耳邊！
作文七：初一新生軍訓的作文
星期三下午，我們班的同學排隊去了“八一”倉庫里面軍訓。我們來到那里整好隊，教官就開始教我們立正、稍息等動作。才軍訓一會兒，我的口就有點渴了，非常想喝水。于是，我走到教官面前說：“報告教官，我想喝水。”可是教官嚴肅地說：“不準去！如果練得好，就可以休息。”聽了教官的話，我只好回去繼續訓練。過了一回兒，我們終于可以喝水了，同學們好象風一樣跑過去，拿起水瓶就喝。過了幾分鐘，教官說：“集合！”我們馬上跑過去集合。整好隊后，我們又學習了向左右后轉、齊步走。向左右后轉很容易，我們一下子就學會了。可是齊步走就不容易了，我們學了很久都沒有學會。沒辦法，教官只好一行一行的來教。皇天不負有心人，我們都學會了。雖然我們走得不是很整齊，但是我門會盡量做到最好。
終于到了軍訓匯演的那一天，我們班的同學都滿懷信心的來到學校。到我們報表演的時候，同學們都非常認真，沒有出什么差錯。到了校長說拿獎的班是，我們都很緊張。突然，從校長口中說：“高一（2）班。”我們一聽，高興地跳起來。
這次軍訓，不僅讓我們學到了東西，還讓我門懂得了一個道理：無論做什么事，只有付出了代價，才會有收獲。
作文八：初一新生軍訓的作文
老早以前就聽家人說軍訓苦、太陽大、汗如雨。我今天第一次軍訓，所以這段時光必定能在記憶中封存，不褪色。
今天是軍訓的第一天，穿上了軍服，我不時的就有了一種當軍人的感覺，還有了一種莫名的自豪感。
上午先開展了動員大會，我了解了當軍人可以保衛祖國，抜衛自己的家園。而且這次軍訓可以增強國防觀念，強健自己的體魄……過了動員大會，很快就開始軍訓了！
＂向右看齊、向前看……”隨著教官的聲聲令下，軍訓也就開始了。首先教官不許我們動，我盡我自己的全力不去動，可是還是有一些短頭發在額頭和眼睛那里飄來飄去，讓我總是忍不住的想動，但是，我知道這是不可以的，現在我也算一個小軍人，作為軍人要有堅韌的毅力，而且我們老師也說：如果在戰場上因為這一個小動作，從而有可能引起敵方的注意力接著引來殺身之禍。我強忍著，我相信我很棒，一定不會被這風和這頭發所打敗。接下來的所有動作我都盡量努力去做，我想做得更好，贏得老師的認可，成為優秀的學員。
其實在這次軍訓剛開始的第一天，我也結交了很多朋友。畢竟在一個新的集體，互相不成為朋友就很難成為一個好集體。而且，人們也說：交人交心，澆花澆根。它的意思也很簡單就是只有交心才能使人感到真誠，只有交心才能換得對方的真誠，成為好朋友。
這次軍訓我們的隊伍還可以，但是與其他連隊相比較我們還是略輸一籌，這也激發了我以后要更加努力的訓練的決心！
作文九：初一新生軍訓的作文
“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸，把營歸，胸前的紅花映彩霞，愉快的歌聲滿天飛……”每當聽到這首歌時，我總會憶起曾在一起的時光，那時的我們充滿活力，臉上洋溢著自信與驕傲。
記憶中最深刻的是那些充滿朝氣、充滿陽光的瞬間。
站在偌大的操場上，我們練習隊形。此時的陽光格外兇猛，就象一只饑餓的猛虎，恨不得將你撕成碎片，然后一口一口吞入腹中。盡管烈日當空，我們也已大汗淋漓，但我們仍然堅持練習。揮下的汗水是我們的見證，曬黑的皮膚是我們的成果。偶爾吹來的一縷縷清風，帶不走我們一絲的汗水，揮不去我們一絲的炎熱。
“稍息！立正！”整齊劃一的步伐撼山動地；“一、二、三、四——”嘹亮的口號響徹于天地之間，在我們頭頂上空久久盤旋，揮之不去。漸漸地，我們的動作越來越規范，我們也越來越有了幾分軍人的英姿！
整整七天，我們每天都在刻苦的練習著。終于到了檢驗成果的時候了。一開場，我們嘹亮的口號就將對手給壓了下去，接下來，我們整齊的步伐，矯健的身姿，昂揚的斗志更是贏得了在場的每一個人的贊許。雖然只有短短的十幾分鐘，但卻是我們七天來的成果，是我們最精彩的表現。
一陣風吹來，將我游離的思緒從回憶中拉回現實。耳畔似又響起了那熟悉的旋律：“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸，把營歸，胸前的紅花映彩霞，愉快的歌聲滿天飛……”
作文十：初一新生軍訓的作文
黑白藍相交融的迷彩服，服樸素而莊嚴。多少嬌嗔的女孩穿著它昂首立足于訓練場上，勾勒出一道美麗的風景。我驕傲我是其中的一員。
炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭；跌倒在訓練場上，血液涌出我們的肌膚。我們沒有流淚，軍訓中我們學會了承受，我們勞記”流汗流血不流淚”。
蚊蟲叮咬，我們不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。軍訓中我們懂得團結，我們銘記”團結就是力量”。
暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的視線，在教官的帶領下，我們仍在拼搏。軍訓中我們學會堅持，我們深信”堅持就是勝利”。
”寒風飄飄落葉，軍營是咱溫暖的家．．．．．．”同學們長著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不因想念家人而逃離軍訓。軍訓中，我們正在長大。
軍訓是艱苦的，我們是快樂的。
初一軍訓作文 篇7
激動了一晚上，宿舍“聯歡會”結束了，同時也預示著新一天的到來。伴隨著“嘟——”地口哨聲，我們軍容整肅來到操場，開始漫長的站軍姿。我用余光掃視著隊友，有的昂手挺胸，絲毫不放松；有的彎著腰，汗流浹背，即使水流到眼里，還不為所動；還有的趁著教官轉身，快速擦了擦汗。我則信心滿滿咬牙堅持了。心里雖然悶，但我知道“不經歷風雨，怎能見彩虹”。
吃完早飯，我們練了“立正”。首先雙腳跟并攏，叉開60度角，然后左腳微微蹬出，而腳跟平移必須是右腳的一半。最后，再把腳收回。這看似簡單的動作，在并不熟悉的團隊里，想做整齊了，確實有些難度。但我們從又的失敗中吸取教訓，鍛煉了隊友之間的默契，終獲成功。
接下來的訓練里，我們還是始終如一，堅定不移的完成運動量。今天的訓練中，我體會到了成功之后的快感。明天的訓練即將開始，我們定會從中吸取經驗的。
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