心態演講稿合集15篇
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在當今社會生活中，需要使用演講稿的場合越來越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的心態演講稿，希望能夠幫助到大家。
心態演講稿1
或許你會問“什么是積極的態度?”我想答案很簡單，“積極的態度”是你享受生活和熱愛生命的基礎;是你遇到挫折，彷徨無助時的那道希望的曙光;是你通往成功之門的康莊大道。
因為擁有積極地態度，中國女子曲棍球隊在北京奧運會的賽場上分獲一枚銀牌。雖然銀牌沒有金牌來的耀眼，但它確依舊是有份量的。中國曲棍球的歷史很短，建隊不久的中國姑娘們頂著一切都是未知的壓力默默無聞的努力者。沒有閃光燈，沒有鋒芒，也沒有掌聲陪伴著姑娘們一路走來的。除了堅持，除了信念，還有的就是積極向上的態度。姑娘們說節時的全封閉式訓練，讓她們看到了北方那一望無際的美麗雪景;烈日下的耐力訓練，讓她們擁有了一副時下最流行的小麥色肌膚;和家人幾個月甚至幾年的分離，讓她們更懂得珍惜。在姑娘們的言語中我們幾乎聽不到任何抱怨。沒錯，正是因為有積極的態度才讓中國曲棍球翻開了新的篇章。相信不久的將來參與從事這項運動的隊伍會越來越龐大。
因為擁有積極的態度，四川人民沒有倒下，相反更團結，更茁壯。因為擁有積極地態度，才會有蘇軾那“自其不變者而觀之，則物與我皆無盡”的灑脫;因為擁有積極的態度，才會有“數風流人物，還看今朝”的豪情壯語;因為擁有積極的態度，越來越多的平民百姓開始過上了更優越的生活。
如果沒有了積極的.態度，那我們當初一窮二白的祖國就不可能發展成為一個兼容并蓄，團結勇敢的民族;如果沒有積極的態度，中國人民解放軍就不會一次又一次地震撼著并感動著我們;如果沒有積極的態度，高三面對的各種壓力就會變成千斤重擔，無法負擔。
所以當我們身處國境時，請想一想黑暗一定會被明天的黎明打破;當我們迷茫灰心時，請想一想曾經和朋友，家人一起共同暢想未來，憧憬幸福的快樂時光，當我們面對重壓，開始懷疑自己時，請一定要重燃你處事那積極的態度。
現在你是否明白“積極的態度”的意義了呢?那就趕快行動起來吧!
心態演講稿2
大師年輕時在上海窮困潦倒,常常為一頓飯發愁。他的鞋前面列開了一個口子，他既沒錢買新鞋，也沒錢縫補。
一日，大師畫了一只老虎，拿到街上賣。一個外國人看中了這幅畫，想買，就問：“多少錢？”大師說：“500美元。”
外國人覺得太貴，便說：“能不能少點兒呢？”大師說：“不能少！”一邊說，一邊將畫撕碎了。
外國人吃了一驚：“年輕人，你怎么撕了它呢？多可惜呀！500美元不賣，少點兒也行呀！你是生氣了吧？”
大師平靜地說道：“先生，我沒有生氣，這畫我要價500美元，說明我認為它值500美元，你跟我講價，不愿出500美元，說明在你眼里它不值這個數，也認為它不好。所以，我要再接再厲，撕了它，重畫，直到顧客認可為止。”
那時，大師還不是大師，是個普通的青年。大師當時太窮了，太需要錢了，可他沒有降低自己追求的標準，沒有讓物質的誘惑干擾他的最高追求。他追求的不是錢，是藝術的境界。 假如是常人，他會能賣多少賣多少，先換到錢再說。
就是這個心態，使這個青年日后成為一代雕塑大師，當上了中國美術館館長，主持雕塑“人民英雄紀念碑”上的浮雕，留下了許多傳世經典雕塑作品。這個人就是一代宗師劉開渠。 是什么成就了大師？是心態。
廈門秋色
秋天來了，我試著把手伸進秋天的陽光里，讓白蝴蝶像一枚落葉，在我小小的掌心里嘆息……
我生活在這樣一個靜謐的城市里，這個城市的秋天美好而溫暖。我不說它涼爽是因為它相對于一些北方的秋天是十分溫暖的。它真的`是一個令人向往的城市。這個美好的城市的名字叫做廈門。
今年，總覺得秋天來得特別晚，知道微風卷起幾片稀少的落葉舞蹈時，秋天的氣息才飄然而至。站在鷺島的高出，便可以發現，鷺島的秋，絕無歐陽修《秋聲賦》中的凄凄慘慘，也比不上毛澤東《沁園春·長沙》中秋的大氣，但它別有一番景致。
看，那充滿歐陸風味的古建筑和中國舊式住屋交錯地點綴在一片秋意當中；花朵并沒有收起花裙，葉子也沒有藏起綠色，它們一點也不吝嗇自己的美麗，為秋色增添了幾分詩意：遠處的一片公園空地上面，有不知名的鳥雀飛翔棲息。
秋天，鷺島的天空格外藍，一些調皮的風在周圍輕輕搖晃，干干凈凈的空氣，還有陽光從窗外柔和安靜地射入房間，紋路清晰，感覺柔軟。
秋日里，當熾紅的朝陽露出臉時，鷺島也迎來光明，晨光中的景物總是那么和諧、甜美，沐浴在晨光中的鷺島，端莊、秀麗。秋風吹過，也有飛鳥一掠而過，那棵棵樹，發著綠，支撐起整個生命。在紅日西沉時，鷺島更是美不勝收。如血的夕陽染紅了西天的白云，也給鷺島描了一筆濃濃的色彩，使她顯得玲瓏而可愛。
鷺島的秋，是柔和的，手心溫暖的季節，它就這樣簡單而溫暖。周而復始，每一年我都可以擁有鷺島的秋天，我可以有足夠的時間來欣賞鷺島的秋色。
我愛鷺島的秋色，永遠那么美好而柔和。
心態演講稿3
也許你會問：“什么是積極的態度？”我覺得答案很簡單。“積極的態度”是你享受和熱愛生活的基礎。遇到挫折，束手無策的時候，是希望的曙光；是你通向成功的康莊大道。
由于積極的態度，中國女子曲棍球隊在北京奧運會上獲得了銀牌。銀牌雖然沒有金牌耀眼，但還是有分量的。中國曲棍球的歷史很短，最近建了隊的中國姑娘不為人知。一路上沒有閃光燈，沒有銳氣，沒有掌聲陪伴著姑娘們。除了堅持，除了信念，還有積極的態度。女孩們說，節日期間的封閉訓練讓她們看到了北方無盡的美麗雪景；烈日下的耐力訓練給了他們一副時下最流行的小麥色皮膚；和家人分開幾個月甚至幾年，他們懂得珍惜。我們幾乎聽不到女孩們的抱怨。是的，正是因為積極的心態，中國曲棍球翻開了新的'篇章。我相信在不久的將來，參加這項運動的隊伍會越來越大。
由于積極的態度，四川人民沒有倒下，相反，他們更加團結和強大。因為我有了積極的心態，才會有蘇軾那種“從同一個人看，那么事情和我就沒完沒了”的灑脫態度；因為有了積極的心態，才會有“數風流人物，看當下”的豪情；因為他們的積極態度，越來越多的平民開始過上更好的生活。
如果沒有積極的態度，那么我們貧窮而白人的祖國就無法發展成為一個包容、團結、勇敢的民族；如果沒有積極的態度，中國人民解放軍不會一次又一次地震撼和感動我們；如果沒有積極的態度，高三面臨的各種壓力就會成為沉重的負擔，無法承受。
所以當我們在邊境的時候，請想一想明天黑暗會被黎明明打破。當我們迷茫氣餒的時候，請想想曾經和朋友家人一起思考未來，期待幸福的時光。當我們面對壓力，開始懷疑自己的時候，請重新點燃你處理事情的積極態度。
你現在明白“積極態度”的含義了嗎？那就趕緊行動！
心態演講稿4
興許你會問“什么是積極的態度？”我想答案很簡單，“積極的態度”是你享受生活和熱愛生命的基礎；是你遇到挫折，彷徨無助時的那道期望的曙光；是你通往成功之門的康莊大道。
因為擁有積極地態度，中國女子曲棍球隊在北京奧運會的賽場上分獲一枚銀牌。雖然銀牌沒有金牌來的耀眼，但它確依舊是有份量的。 中國曲棍球的歷史很短，建隊不久的中國姑娘們頂著一切都是未知的壓力默默無聞的努力者。沒有閃光燈，沒有鋒芒，也沒有掌聲陪伴著姑娘們一路走來的。除了堅持，除了信念，還有的就是積極向上的態度。姑娘們說節時的全封閉式練習，讓她們看到了北方那一望無際的美麗雪景；烈日下的耐力練習，讓她們擁有了一副時下最流行的小麥色肌膚；和家人幾個月甚至幾年的分離，讓她們更懂得珍惜。在姑娘們的言語中我們幾乎聽不到任何抱怨。沒錯，正是因為有積極的態度才讓中國曲棍球翻開了新的篇章。相信不久的將來參與從事這項運動的隊伍會越來越龐大。
因為擁有積極的態度，四川人民沒有倒下，相反更團結，更茁壯。因為擁有積極地態度，才會有蘇軾那“自其不變者而觀之，則物與我皆無盡”的灑脫；因為擁有積極的態度，才會有“數風流人物，還看今朝”的`豪情壯語；因為擁有積極的態度，越來越多的平民百姓開始過上了更優越的生活。
假如沒有了積極的態度，那我們當初一窮二白的祖國就不可能發展成為一個兼容并蓄，團結勇敢的民族；假如沒有積極的態度，中國人民解放軍就不會一次又一次地震撼著并感動著我們；假如沒有積極的態度，高三面對的各種壓力就會變成千斤重擔，無法負擔。所以當我們身處國境時，請想一想黑暗一定會被明天的拂曉打破；當我們迷茫灰心時，請想一想曾經和朋友，家人一起共同暢想未來，憧憬幸福的快樂時光，當我們面對重壓，開始懷疑自己時，請一定要重燃你處事那積極的態度。
此刻你是否明白“積極的態度”的意義了呢？那就趕快行動起來吧！
心態演講稿5
心思決定命運，無論面對什么困難，都不要抱怨命運，因為抱怨不僅會讓事情越來越糟，還會錯失解決問題的機會。
有的同學因為進了不好的學校而自暴自棄，在網絡中麻醉自己，逃避現實，填補內心的空虛。然而離開網吧后，空虛依舊，現狀沒有改變。這是負面的。顯然，積極的態度給生活帶來光明，消極的態度給生活帶來黑暗。
許多學生問我，“詩雨，我們怎樣才能有一個積極的`態度？”你上課怎么聽？我怎么能不聽呢？“我覺得是因為你沒有學習目標，沒有動力，沒有危機感。怎樣才能有積極的態度？大家都是成年人了。我覺得每個人都有解決的能力。也許還有另一種感覺一直困擾著你。是空虛。每個人都會有世俗的欲望。我也渴望一段刻骨銘心的愛情，但那是可以遇見卻不可追求的東西。我會用我的想象力來滿足自己一點點，但我發現這只會讓我更加不安。所以我選擇去圖書館。雖然我可能看不到，但是看到其他同學在那里努力，我就不好意思做白日夢了。我也在街上跑步，在宿舍大聲唱歌。雖然我有點像瘋子，但是做瘋子的感覺還是挺好的。所以，希望大家都能戰勝自己的心魔，學會積極的控制自己。
當你認真的時候，你會找到一個好的學習方法。如果你有一個好的方法，你會提高學習的熱情，讓自己愛上學習。你應該相信正能量。沒有人能打敗你，只有你。讓積極成為你的習慣，讓你更有魅力。我喜歡積極向上的人。
有了這個素質，為什么還怕找不到工作？沒有靈魂伴侶？不，因為我們有積極的態度，所以我們收獲了很多。在面試中，自信會讓面試官眼前一亮，好的談吐會證明我們的優秀，優秀的表現會證明我們的實力，強大的實力會引領我們走向成功的人生。
謝謝大家！
心態演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!記得巴金曾說過：“我是春蠶，吃了桑葉就要吐絲，哪怕放在鍋里煮，死了絲還不斷，為了給人間添點溫暖。”——這，是對社會的感恩。
意大利有個女探險家獨自穿越了塔克拉瑪干沙漠，當走出沙漠時，她面對沙漠跪了下來，靜默良久。記者問她為什么，她極為真誠地說：“我不認為我征服了沙漠，我是在感謝塔克拉瑪干允許我通過。”——這，是對自然的感恩。
慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。——這，是對父母的感恩。
學會感恩，在愛中成長。感謝父母，是他們賜予我生命，是他們呵護我快樂健康成長，也是他們在我失意迷惘時，為我指明方向……感謝老師，是他們的諄諄教誨讓我的青春五彩繽紛。在幾何、函數、方程里，我努力探究數字的奧秘;在A、B、C中，我盡情領略異國語言的獨特魅力;在古今中外的名著閱讀中，我敬仰文人墨客高尚的品格，以此激勵自己……感謝朋友，他們的關心讓我充滿前行的'動力，他們的批評讓我更上一層樓，他們的鼓勵讓我的成長旅途陽光明媚。
感恩，并不是一時的壯麗瀑布，而是日常生活中緩緩流淌的小溪流。感恩是發自內心的。俗話說：“滴水之恩，當涌泉相報。”感恩父母，可以是他們生日時的一份小禮物，也可以是他們失落時的一句貼心話;感恩老師，可以是一頂純黑的博士帽，也可以是作業本上工工整整的書寫字跡;感恩朋友，可以是他們獲得成功時的錦上添花，也可以是他們遭遇挫折時的不離不棄……
我相信，擁有一顆感恩的心，這世界就不再是窮山惡水，而是青山綠水;人生不再是波翻浪涌，而是風平浪靜;人生不再是暗淡無光，而是晴空麗日。
學會感恩，在愛中成長!同學們，請乘感恩之馬，揮鞭從此啟程，路上春色正好，天上太陽正晴!
心態演講稿7
尊敬的各位領導，各位同事：
大家好！
我是來自xx車間xx組的xx，非常感謝各位領導給予這次鍛煉自我的機會，站在這里，我的心情非常激動，也非常高興，
今天我演講的題目是“工作贏在心態”
作為年輕人，要有激情昂揚的青春，熱血沸騰的心態！在平凡的工作崗位上做個贏家，回憶工作中的點點滴滴，這一切都取決于心態！就如一位藝術家曾經說的：“你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不能控制環境，但你可以調整自己的心態。”有這樣一句話：“吃得苦中苦方為人上人”在面對工作，對于我們初入工作崗位的新人來說只有保持這樣一種心態，才會走向人生的輝煌。
在工作面前，態度決定一切。沒有不重要的工作，只有不重視工作的人。不同的態度，成就不同的人生，有什么樣的態度就會產生什么樣的行為，從而決定不同的結果。
有這樣一個小故事：三個工人在砌一堵墻。有人過來問他們：“你們在干什么？”
第一個人抬頭苦笑著說：”沒看見嗎？砌墻！我正在搬運著那些重得要命的石塊呢。這可真是累人啊……第二個人抬頭苦笑著說：“我們在蓋一棟高樓。不過這份工作可真是不輕松啊……第三個人滿面笑容開心地說：”我們正在建設一座新城市。我們現在所蓋的這幢大樓未來將成為城市的標致性建筑之一啊！想想能夠參與這樣一個工程，真是令人興奮。”
十年后，第一個人依然在砌墻；第二個人坐在辦公室里畫圖紙——他成了工程師；第三個人，是前兩個人的老板。
可見，一個人的工作態度折射著人生態度，而人生態度決定一個人一生的成就。
俗話說境由心生，即使人們面對的是同一種境況，心境的不同也會產生不同的結果，關鍵不是你遇到了什么，而是你采取什么樣的態度去面對。在這個世界上沒有任何人能夠改變你，打敗你，除了你自己，成功人士的'顯著標志就在于他的心態，一個人如果心態積極，樂觀，面對工作樂于接受挑戰和應付各種麻煩，那么他就成功了一半。
生活就像一面鏡子，你對它笑它就對你笑你對它哭，它就對你哭。做好自己的工作獲得事業上的成功，是每一個人的夢想和追求，然而要實現這一夢想和追求，不僅需要具備較高的情商和智商，也需要自身不懈的努力奮斗，更需要有良好健康的心態。記住工作就是你的使命，視工作為樂趣，人生就是天堂，視工作為痛苦人生就是地獄，我們從事的工作是單調是乏味還是充實有趣，完全取決于我們以什么樣的心態去面對，那么，工作是什么？我認為：工作是一個施展自己能力的舞臺。我們寒窗苦讀來的知識，我們的應變力，我們的決斷力，我們的適應力以及我們的協調能力都將在這樣的一個舞臺上得到展示。工作是我們需要用生命去做的事。這與工作僅僅是“為五斗米折腰”、“為別人干活”的想法完全不同。他揭示了工作的真正內涵，為點燃工作激情打下基礎。
熱愛工作！懷著這種信念，我們就能把絕望的大山鑿成一塊希望的碧石！
心態演講稿8
各位老師同學們大家好，我今天演講的題目是如何調整心態。
愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學研究表明：人們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現和克服，會引起人內心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒有準備好就出現在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要注意加強自己的心理訓練和調適，養成良好的應考習慣。
2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業和幸福等緊緊聯系在一起，演講還未來臨，就已經是惶惶不可終日了。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去準備，結果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔心，比如，在演講過程中總是設想自己會犯語法錯誤，或總擔心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態下發揮是不正常的。多學會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發揮”等肯定自己的短句。在平時聯系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發現這種良好的積極的心態就會成為自己的一種思維習慣。
3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國總統林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設備故障等突然出事而容易出現“短路”現象。因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據自己的語言、思路發揮更能打動觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運動。均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運會上，稱雄排壇數年的中國女排，在與前蘇聯隊一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創紀錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術基礎，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實上，當怯場現象發生時，只要有所準備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。當意識到自己出現怯場現象時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態，不要好強求勝，也不要過分地強調自己的怯場緊張心理。通過呼吸調節法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實上，在開始演講之前，應深呼吸三十秒，這樣所增加的`氧氣供應可以提神，并能給你勇氣。
6、當一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經驗，而在他的眾多經驗中最基本的經驗就是：“你要假設聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們。”把身體站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時，總會經歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發現這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態下，人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內容處于被抑制狀態，具體表現是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態。
調控方法如下：
1、語言調節法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵作用的內部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想、情緒產生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現時，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調節自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。在暗示的同時，也可在頭腦中聯想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。
2、轉移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優勢興奮中心得以轉移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調節中樞神經系統，從而使抑制狀態得到緩解。
3、呼吸調節法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時發出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續從1數到10，每次吸氣時，注意繃緊身體，在頭腦中反應出數字，在呼氣時說“放松”，并在頭腦中再現“放松”這個詞，這樣連續數下去。注意節奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮靜為止。同學們也可以在平時有意識地訓練自己放松，這樣，在考場上出現怯場心理時，就更容易調控。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。二是要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。
當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎么調適呢？對于這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高。”
心態演講稿9
英國著名文豪狄更斯以前說過：“一個健全的心態比一百種智慧都更有力量”。這句不朽的名言告訴我們：有什么樣的心態就會有什么樣的人生，那么一個人要想成就一番事業，首先就務必樹立成就的心態。也就是說，先要立志。要敢于去夢想，這樣才有實現的可能。首先是要激發起自己成功的欲望，在內心深處認定自己就是一個老板，既然認定自己就是一個老板，就要從言談舉止、學問見識、交際禮遇等方面來提升自己，完善自己，最后成就自己。
成功的起點在于相信自己，成功的終點在于堅持到底。一個人最大的敵人不是別人，而是自己，只有戰勝了自己，才能向別人挑戰。別人能成功的事，自己肯定能成功。一個人如果沒有了自信，那就跟死了一樣，只但是還有一個軀殼而已。[
此刻很多人，在傳統行業中舉步危艱，生活過的很難很難，但又不敢去選取別的行業去搏一翻，他覺得未知的東西也很難。
難，是難，進也難，退也難，既然兩頭都是難，為什么我們就不能迎難而進，去開創一番完美事業呢？
世上無難事，只怕有心人，無認做任何事情，應對任何挑戰，就看你自己是不是一個有心人了？當一個看到期望而失去信心時，是極端痛苦的，極端悲哀的`，所以一個人最大的資本就是期望，最大的破產就是絕望，面臨二十一世紀，人類最大的陷阱是“滿足現狀”。
莫彷徨了，朋友們，只要我們能充滿自信和勇氣，敢于夢想，敢于給自己定位，敢于沖破阻撓，我們就必須會夢想成真，必須會成就一番前所未有的事業。
心態演講稿10
尊敬的各位領導，老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是[心態]。
首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什么樣的影響？
他微微一笑，什么也不 說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在 他的引導下，學生們很快就穿過了 這間伸手不 見五指的奧秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在 這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不 禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有 好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在 這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的`。
弗洛姆看著他們，問：“此刻 ，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不 做聲。
過了 片刻，最終有 三個學生猶猶豫豫的站了 出來。其 中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了 好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在 小木橋上，身子不 由自主地顫抖著，才走到一半就挺不 住了 ；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在 小木橋上爬了 過去。
“啪”，弗洛姆又打開了 房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發此刻 小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有 看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當 中還有 誰愿意此刻 就通過這座小橋？”
大家此刻 都不 怕了 ，幾個學生一個接一個走過了 木橋。惟獨 一個人不 敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道。
“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有 余悸地問。
弗洛姆笑了 ：“我可以解答你們的疑問了 ，這座橋本來不 難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了 心理威懾，于是，你們就失去了 平靜的心態，亂了 方寸，慌了 手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有 著多么重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有 巨大的影響力。
由于心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代期望。心態是我們命運的操縱塔，事實上，它是我們能掌握的東西。惟獨 我們建立起正確 積極的人生觀 價值觀，以積極 健康 樂觀的心態對待生活，才干獲得健全而高品質的生活。
我們都知道，一個人的心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有 些同學看問題有 些偏激，看到自己某一方面不 如別人，就認為自己樣樣不 如別人。一個人做一件事前，總在 想我可能要失敗，那他真的很簡單就失敗。一個連自己都不 相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態是無價的，假如你能擁有 一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來圓滿的結果。不 要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永恒屬于那些抱有 積極心態并付諸于行動的人。假如我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅毅，能夠寬容，能夠鍥而不 舍，最終會走在 時代的前面。一個人若是一生都能持有 良好的心態，那么，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
所以我想說，專心于路，路就不 會多難走；專心于事，事就不 會太難做。心態是人生命運的底牌。
我的演講完了 ，謝謝
心態演講稿11
自律，是我們內心的一股力量。“律”即是約束，我們向來認為約束是對心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩，平平仄仄按一定的規律排列起來，呈現出一種令人贊嘆的音韻節律。
其實在大學里只要我們稍微自律，就會發現：
原來，當別人從零起步時，我們還可以從負數起步；原來，當我們看別人不順眼時，是我們自身修養不夠；原來，流于小感傷、小感動的人是愚蠢的，是時候將那浮如飄絮的思緒轉化為清晰的'思路和簡單的文字。縱使大家都在說大學就是亞社會，但依然堅信溫暖、友情、信任和堅強等這些老掉牙的字眼。
因此，自律是一種堅持的力量，也是一種力量的堅持。
曾經的我們，都或多或少有過不自律不慎獨的舉止。
而如今的我們，已進入大學，已是大學生，是時候聽一聽孔夫子那千年前的教誨，做一個慎獨的大學生。
我的演講完畢，謝謝大家。
心態演講稿12
班上的學生被分為五類，不 同類的學生都有 不 同的心態，經過六年的“整理”和“歸納”，我對不 同同學的作風深有 感觸。
第一類是班上那些“吃皇糧，拿官餉”的干部，他們常對“庶人”“指手畫腳”。對于成績，他們不 太在 意，只要有 官有 祿就行。不 過他們多半不 是“清官”，有 些組長在 接到檢查“庶人”背書的任務時常因為朋友 零食等對一些人大放“洪水”，有 時候為了 抄襲作業根本不 檢查。
第二類是班上那些小官，他們和“庶人”關系較好，不 過也不 是“清官”，一般情況下作業最先做完的是他們，為的是給人抄襲，給“干部”是“賄賂”，給“庶人”是為了 在 評選時拉票升官。他們一般成績都比“干部”好，但“干部”不 在 乎。
第三類是班上的“助理”，經常是“干部”和“小官”都找他們幫忙，因為“助理”有 時很受“官員”的贊揚。他們“翻身”的'機會很大，有 些“官員”為了 表揚他們在 評選時投他們的票，結果自己成了 “助理”了 而“助理”卻成了 “官員”。并且“助理”的小消息最多，常報告“官員”，算是賄賂。
第四類是典型“庶民”。尋常總是愛看熱鬧，但都以“事不 關己，高高掛起”的心態去面對大型“刑事案件”，雖為了 目擊者卻不 報告情況。然而到了 檢查時，他們又會向“干部”進貢。
第五類是“流竄犯”。班上乃至年級的“刑事案件”多半出自他們之手。他們坐“特坐”，經常違禁，常“加刑”(抄課文或寫反思)，上課還吃東西或睡覺，并且還不 做老師布置的作業，老師對他們沒信心，居然不 管他們!這是“庶民”最仰慕的，也不 管他們成績有 多差。有 些“庶民”甚至想像他們一樣!
官民也好，高低也罷，走正道才是正理。
心態演講稿13
我之前的“長大”感覺只是年齡的增長。從小學到初中，再到高中，現在到高中，我都長大了，長高了，都是很外在的成長。并且越來越清楚地意識到自己的成長，現在正是時候。
我覺得成長的標志之一就是你能坦然接受現實。
比如這個學校開學。開學那天有太多的煩惱要做。移動教室和宿舍非常費力。那天下午，天氣晴朗，陽光明媚。我把教室里的書和資料搬完之后，拎著沉重的行李，穿梭在兩棟宿舍樓之間。但是當我最后收拾好最后一件行李的時候，我已經汗流浹背了，卻沒有一點怨言。
對于我這個長期很少從事體力勞動的人來說，經過幾個小時的重搬遷，手臂幾乎失去了力氣。如果我之前遇到了一點小麻煩，我早就傾吐了無數的怨氣。那天下午，我搬了太多東西，真的很累，卻意外的平靜。
比如在噪音中學習。因為擴建和發展的需要，學校有幾個地方在建，偶爾會隔墻有耳。但是我坐在教室里繼續學習，好像耳朵里有消聲器。
當年修完還時不時傳來當地施工的噪音，但我一直在學習，異常平靜。以前只要有一點點動靜，我都會受到影響，心煩意亂。當年的我，能夠拒絕心中的喧囂。似乎噪音越大，我的思維越穩定。
我有時候會懷疑，自己是真的長大了，還是改變了三年變得麻木了。后來才發現，真正長大的是心態，或者說人是被逼著向前走長大的。
開學第一天，許多老師、學生和寄宿學校幫助學生在不同的區域搬運行李。一輛跑李的.卡車已經到了，很多不認識的同學會幫你把行李從卡車上拿下來放到相應的位置。我一直在想，有人幫你減輕了很多負擔。如果忽視了這背后的力量，你心里會有很多怨氣。
能忍受在喧囂中學習，因為高考臨近而往小房間里看，對這些瑣事毫不在意；從大的方面來說，如果你真誠而專注，你自然會忽略噪音。這樣，意想不到的生活考驗你，你不得不被迫成長。
不管是什么因素，在三年倒計時中，我真的成長了很多。過去的抱怨、煩躁等瑣碎瞬間，為今天的冷靜、理性增添了一份冷靜的安慰，并將其轉化為向上成長的養分。
三年只是一段路。到了路口，掉頭，還有很長的路要走。不斷前進，扎根下來，成長起來，大概就是人生的經驗吧。
心態演講稿14
每個人都很好！
我很高興有機會分享我對教育的理解。今天，我演講的題目是：“陽光的心態，很高興老師”。幸福是什么？幸福對每個人來說都有不同的標準。
灰姑娘說：幸福就是每天晚上和心愛的王子跳舞。
睡美人說：幸福就是在黑暗中睡覺時得到一個甜蜜的吻；
海的女兒說：幸福就是，讓你愛的人幸福，即使自己失去生命；
所以我們的老師幸福是什么？有些人可能會說，教師的幸福日夜不應該有作業，沒有教案的準備，沒有沒完沒了的家務。但是我想說，老師的幸福其實很簡單，課堂的成功的進步，學生，家長，識別、領導、同事幫助鼓勵。李子，這足以讓我們快樂的世界上最幸福的時刻是我們的老師。畢竟，幸福是一種心理感覺，也是生活的增白劑，保鮮膜。記得羅曼羅蘭曾經說過：“生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。“今天，我想說：“不是缺少幸福工作，但缺乏陽光的心態創造幸福。“作為一名教師，只有當你感覺生活充滿了希望，充滿了陽光，會的工作過程是一種享受，而不是一個辛勤勞動，而不是純粹的支付是自我實現。只有老師是快樂的，可以創建一個快樂的課堂，教學生們快樂。
這里的工作人員存在，讓我們快樂的老師！快樂的老師，能走進學生的心靈，一個幸福的教師，將追求詩歌班，一個快樂的老師，可以享受教育的幸福，一個快樂的`老師，可以實現自己的價值…所以我怎么能高興老師嗎？
首先，用陽光的心態，是一個大心臟的教師。
我們知道太陽的最大特點是慷慨的溫暖和光明，人類與自然，無論你是哲學貴族還是普通民眾，無論你是樹或草，它并沒有給任何人沒有給更少一點。愛情多么偉大的無私的，然而是光明正大的。心態陽光，作為一名教師是寬闊的心，喜歡陽光，無論他們表達愛，溫暖和熱情對我們的學生，讓學生愛，因為我們學會了愛，因為我們的幸福和快樂。我們每天面對來自不同的家庭背景，性格，思想不同的學生，因為我們不能選擇我們的孩子，也不能選擇我們的父母，只能試著改變自己的心態，用積極的態度面對工作，面對人生。
其次，熱愛自己的事業，做一個心胸豁達的老師。
心態演講稿15
親愛的老師，同學們：
大家好！
高 中的 學習和生活一直都是非常的擔心的，時間也很緊迫，高一的時候我們需要去專心的完成 學習的同時，更好的融入到一個全新的 學習環境里面，高二我們需要去竭力的打算畢業會考，同時也要完成好自己的新知識的 學習，高三的我們也將要進入到擔心的備考當 中，壓力也非常的大，不 管是對于所有 人對你的期待，還是自己本身的.壓力，我們都需要去很好的承受，所以在 學習上和生活當 中都需要有 一個很好的態度，端正自己的態度也是我們所一直要去 學習的東西。
我是來自__班的學生，以前我一直覺得 學習并不 是一件很簡單的事情，不 管是對于自己什么樣的挑戰，我都非常的不 自信，在 學習上的態度也都不 是很正確，我經常會覺得自己不 管是做什么都不 行，自己就算再努力也不 會有 很好的成績，一度的自卑感讓我的成績也下降的非常的快，我自認為自己的 學習天賦和能力都不 是很好，所以自己一直以來的 學習都不 是特殊的出色，盡管自己分外的刻苦努力，自己的成績也只能算是 中游，但是在 一次機會上，我徹底的改變了 自己這樣的想法，我也很感謝__老師對我悉心的教育和栽培，讓我可以更好的熟悉到自己，我也是從那個時候發覺到態度的重要性，老師也告訴我惟獨 當自己足夠的自信，有 良好的態度，端正自己在 生活和 學習上的態度，對自己所遇到的挑戰和難題都可以積極向上的去面對，去戰勝自己，其實生活當 中我們也會遇到各種各樣的難題，但是惟獨 當我們足夠的堅持，努力，保持一個好的心態，樂觀向上的態度的時候，所有 的問題都會迎刃而解，所遇到的艱難也都不 再是艱難了 。
我也一直都在 端正自己的態度，讓自己始終的保持對 學習的熱愛，提高自己的求知欲望，也讓自己可以很好的完成自己的學業，此刻 我不 再是一個默默無聞的學生了 ，我也不 再是一個毫無存在 感的學生，我成為了 老師心目 中的好學生，高分成績榜上總會呈現我的名字，我也很感謝老師的教育和自己的努力，也更懂了 惟獨 自己自信，有 端正的態度，就一定會收獲更多。
我之所以跟你們說這么多，也是期望我們所有 的同學都可以堅持下去，在 學習上更加的努力，態度也是決定一切的重要因素，期望你們都能找到自己的自信，端正自己的態度，朝著自己所期望的去努力，去付出一切。
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