抓緊時間幸福演講稿
前段時間，中央電視臺《百家講壇》節目播出了畢淑敏講解的《破解幸福密碼》，偶爾看到了一兩集，深感觸動，終于忍耐不住跑至書店購此書通讀一遍才罷。畢淑敏，這位由醫生轉行而來的女作家，以醫生的嚴謹、作家的溫柔、心理咨詢師的深邃，從心靈深處，用理性的語言娓娓道來，讓人看過之后冷靜而倍感溫情。正值機關舉行“讀好書”活動，在這里我就簡單講一下我讀完此書后對幸福的理解和感受，并向大家推薦這本我眼中的好書。
幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問，我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每個人對幸福的理解和感受并不相同。但說到底，幸福不是金錢，也不是高科技，更不是單純的生理反應，而是一種快樂和意義的結合體。
如今GDP的高速增長，讓我們的`物質生活大大地豐富了，但我們的幸福感也大大地豐富了嗎？答案是否定的。曾經看到網上有位攝影記者登出了幾張70年代和近年北京街頭的照片，很讓人驚詫街頭人群的差異如此明顯。舊照片上人人意氣風發、昂揚向上；新照片上一個個神色黯然、步履匆匆。顯然，比起物質壓力越來越大的今天，過去好像更幸福吧？
在書中，作者用詼諧的語言把中國人對待幸福的方式做了有趣的四大分類：分別是像吸毒者一樣只注重短暫生理享受的飲鴆止渴型、把幸福永遠建立在未來的黃連團子型、害人害己貪官一樣的餿餡餅型和既有幸福目標又能享受現在的幸福包子型。其實，幸福是自己的一種感覺，世界上真正的對手，就是你自己。幸福的密碼，也攥在你自己的手里。種種自我問題的根源，都是由于強烈的內在沖突引起的。沒有每個人內在的和諧，就沒有幸福。只要你成為自己的好朋友，接受自己、鼓勵自己、相信自己，你就再沒有能致你于死地的敵人了。在人的發展高級階段，幸福是靈魂的工作，而不是胃的工作。
對照一下，我覺得自己以前好像就是黃連團子型的，讀完這本書，我想：我要對自己的幸福負責。我重新開始審視自己對于幸福的把握和感知，我訓練自己對于幸福的敏感和享受，就像一個被封閉在黑暗中的人，學習如何走出洞穴，在七彩陽光下試著辨析青草和鮮花，清風和白云。現在我要爭取做一個幸福的包子，不再把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。把它打包放在記憶的深處，不必強求消失，只是成為歷史。心里的安靜，也要漸次完成，不必著急。找到一種新的模式，覆蓋內心深處的自卑。學會與自卑友好相處，對自己將有一個良好而恰切的評價，對于自己的期望值恰如其分，清醒地認識自己的優缺點，有條不紊地工作、學習和生活。建立一個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。
前蘇聯的名著《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中主人公保爾柯察金有這樣一句名言：人最寶貴的是生命，人只有一次生命。一個人的生命應該是這樣度過的：當他回首往事，不會因虛度年華而羞愧，也不會因碌碌無為而羞恥。這一段話，是大家所熟知的，但在這句話后面，還有另外一段常常被人忽略。接下來是這樣說的——“所以應該趕緊生活，要知道稀奇古怪的疾病或一些悲慘的偶發事件都可以中斷人的生命。”
人生是如此幸福而短暫，希望我們的人生，恰似樸素的草編，柔軟輕快、韌而持久，令人舒適，永遠都帶著不動聲色的暖。祝大家永遠幸福！
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