每個人都有自己優秀的一面，每個人都有值得稱贊的地方。當你眼中充滿了這個世界的美好。 那你也是美好的。 我已經在這個世界上度過了二十年。 我在尋找我的生命的意義，和對這個世界的態度。 只是屬于我的，獨一無二的。 我明白了我為什么而活。 我想要什么樣的生活。 很簡單。 快樂。愛心。感恩。 這就是我想要的。 優秀不優秀，其實并沒有什么關系。 只要過程做的竭盡全力，并能夠問心無愧。 結局怎么樣，也已經不在乎了。
一個20歲的孩子，能有這樣的領悟，她的單純背后不是天真，可愛背后不是無知。她老少通吃的清新脫俗，是源于她的智慧，她的內涵，她的大格局。
“洪荒之力”，到位詮釋了體育精神。她的這句話更如閃電，直擊人心。 (PS：經常遭遇失敗的人懂得她在說什么)。
傅園慧爸爸在微博轉發過一條育兒文： 文中提到了三個關鍵句是：無條件的愛、尊重使孩子自信、尊重比成績更重要。
1、為自己的行為負責
堅韌始于勇于承擔。如果從小缺乏責任心，當生活需要你在逆境中堅持時，會缺乏動力。 所以，曾在美國海軍海豹部服役的Eric Greitens建議，“早點開始教育孩子為自己的行為負責，而不是老給自己找借口或者怪責他人。”無論是愛護自己的玩具，或者是幫忙照顧弟弟妹妹，這點都一樣重要。
2、該出手時才出手
在今年備戰奧運的采訪中，當記者問到她對自己未來的期望，她說：“我要成為一個像我心中所想的那樣優秀的人，這是指內在、精神上的。” 當記者進一步尋問她具體的職業規劃， 她說：“我沒有規劃，我覺得如果是一個優秀的人，任何職業都可以駕馭的很好，在任何領域都可以走上巔峰” 而何為優秀的人，她說：“就是內在非常的豐富，知識面廣泛，非常有涵養，能力也很強的人”。 但請克制為孩子解決所有問題的欲望，該出手時才出手。讓孩子知道，自己永遠會在他們需要的時候出現。但與此同時，給他們自己解決問題的機會。
3、冒點險也無妨
加拿臨床心理學家Donald Miechenbaum曾發明一種叫“壓力預防”(stress inoculation)的心理治療方法，其理念是：若讓人處理適當的壓力，將有助于面對更大的焦慮和恐懼。這和給新生兒打預防針是一個道理。 別怕孩子冒險，冒險就是孩子成長中最肥沃的土壤，當肉體與精神痛苦到一定程度，靈魂則得到升華。如今棄軍從政Greitens所言：“我們要成為完全不同的人，就得做沒做過的事。”(注：他剛獲得共和黨密蘇里州州長候選人提名)。
4、失敗是個好東西
冒險與失敗如影隨形。但若善于面對，失敗會讓我們更加清醒，這遠比成功有價值。所以，我會告訴孩子，失敗是個好東西。 傅園慧說自己曾在14年陷入低潮，整個人如發霉的蘑菇般頹廢，而就在今年4月，她也因身體原因，一下從世錦賽的冠軍，跌落到全國賽的末名，這對于一個運動員來說，是致命的打擊。 回憶起那段日子，傅園慧說：“在這段日子里，我經歷了無數個低谷，很多消極負面的情緒堆積在身上，我不停地調整，又不停的被打入低谷......我覺得在那一天之內，我一下子長大了十歲!” 是曾經的挫折讓她學會了淡定、學會了自嘲。
5、鼓勵樂于助人
樂于助人會讓孩子變得有同理心，更加足智多謀。更重要地，這會讓他們知道，這個世界上除了自己，還有別的更重要、有趣的事情。若愿慷慨相助，自己也可讓周圍的人生活得更好。
6、每日知足常樂
在這個人人都有壓力、有面具的時代，我們羨慕傅園慧的率真，而這率真背后是她發自內心的“不以物喜不以己悲”，不患得患失，在眾目睽睽之下依舊能保持瀟灑愜意的心態。 新加坡的華人廚師陳翰銘每天工作15小時，還能保持笑容常在。沒有知足常樂的心態，我很難想象他如何在炎熱狹窄的小攤里，三十年來默默無聞地持續地高強度工作。 美國加州大學心理學教授Robert Emmons的研究也顯示，懂得感恩會讓生活快樂指數提升約25%。想辦法讓孩子知道，就算是在自己最沮喪一天，我們現在所擁有的也比世界上很多人要多得多。
7、創造安全、有愛的環境
我覺得，我們對孩子的教育與評價不能再只局限于“成績”與“聽話”。而更要注重是，孩子是否能成為一個身心健康、真實從容、有幽默感、會獨立思考、有大格局觀的全人。 《恢復力》的作者Zolli所說好，堅韌的核心是“關系和信念的質量、思維的習慣和自我掌控力”。 哈佛大學兒童發展研究中心(Center on the developing Child)研究也指出，穩定牢固的親子關系是堅韌的基石，有助于培養孩子“計劃、跟蹤和管理自己行為”的能力。這對他們未來面對逆境至關重要。
8、做堅韌的爸媽
哈佛商學院教授克里Christensen在那本有名的《生命該如何度量》(How will you measure your life)中說，不用焦慮，孩子們會在他們準備好的時候去學習。有些事情，貌似孩子突然就會了，其實是他們準備好了。所以，當孩子準備好面對挫折時，讓他們看到堅韌的爸媽。