郵差弗雷德 是中信出版社2010年出版的勵志圖書，外文名為The Fred Factor 。作者(美國)馬克·桑布恩，譯者：康國莉。主要講述了一個郵差改變周圍人生活的故事。該書初版銷售200萬冊，創造了一個圖書銷售神話。
【簡介】
《郵差弗雷德》講述了：你也可以成為弗雷德!在大多數人的眼中，投遞郵件的工作繁瑣而枯燥，郵差弗雷德卻非常熱愛自己的工作。他竭誠為大家服務，并把自己的工作視為一次機會，一次改變周圍人的生活的機會。正因為有這樣的信念，所以他在投遞郵件時愿意多走一些路，愿意將所有人都看成是自己的朋友。
在我們的生命中，我們都會遇到弗雷德這樣的人，但正是演說家馬克·桑布恩讓我們知道如何成為“弗雷德”：我們每個人只要邁出一小步，就能讓我們平凡無奇的生活變得卓爾不凡。我們也能構建更好的人脈關系，發揮想象力，無需花費一分錢就能為他人創造價值，并塑造新的自我。
按照書中的原則行事，并向身邊的“弗雷德們”學習，你也能讓自己的職業生涯和生活變得多姿多彩。正如馬克·桑布恩所說，我們每個人都有潛力成為“弗雷德”。這就是那本告訴你該怎么做的書。
【書評】
在工作中認知自我。郵差弗雷德的平凡，以及在他平凡的崗位上所做的點點滴滴平凡的事，這些我們所有人都可以做到，而在現實生活中，我們往往忽略了或者根本沒有意識到這些小事的重要性，結果一事無成。我想之所以《郵差弗雷德》一書能感動那么多人，能在眾多勵志書籍中脫穎而出，主要是因為我們大多數人是平凡的，但只要能在平凡的工作崗位上認知自我，相信自己，那么，我們每個人都可以有所作為。
全球超級暢銷員工勵志經典。一個郵差的故事改變了數億人的觀念。像弗雷德一樣，成就他人，亦成就自我。