高中物理學習心得演講稿
1、 心理素質影響學習效果
古人說：“兩軍相逢勇者勝。”強調了良好的心理素質對效果產生的重大影響，與現代心理學的看法不謀而合。你會發現，盡管大家都在同一間教室里上課，受同一位老師教誨，甚至智商也接近，學習效果卻很懸殊。這個“落差”往往是心理素質的差異造成的。
怎樣調整自己的心理狀態呢?
首先，要對外語保持長時間穩定而積極的態度。這可以歸結為“恒心”兩個字。有了它，才能像蠶吃桑葉一樣，一口又一口，堅持不懈地去啃，直到預定目標順利攻克。
其次，還需要一定的自律能力。該復習時不復習，遺忘規律就會無情地吞噬著你的一部分記憶成果;該補漏時不補漏，漏洞就會不斷地積累擴大。所以，需要又自律能力，約束自己按科學原則去運轉。
2、 看寫讀聽背――多管齊下效率高
一般來說，大家學英語都有各自的一套辦法：有的只愛大聲地讀個不停，有的只愛悶頭看個不休，有的不寫就記不住，有的不聽心里就沒底。這些方法，雖然都有一定的作用，但記憶科學通過大量實驗，無可辯駁地證明：眼手口舌腦的綜合運用，才能更快更深地在大腦皮層留下不易磨滅的印象。
學外語尤其需要多種感官的綜合運用。否則，搞不好學成“殘疾外語”――-眼能看口不能說的“啞巴外語”，或一聽就發慌兩耳一抹黑的.“聾子外語”。
3、“活”單詞與“死”單詞
經常聽說某某發下宏愿：要一口氣背下一本幾千甚至幾萬詞的字典，認為這樣可以一勞永逸地解決單詞量的問題。不幸的是，這樣做的人，大部分都失敗了。背了若干遍的單詞，仍很難在腦子里生根，不是很快忘掉，就是攪成一團亂麻。
因為他們背的都是脫離了句子和課文的“死”單詞，大腦對這類東西格外難以留下印象。著名的心理學家艾賓浩斯曾拿自己做過對比實驗，結果：記住18個有意義的音階，只要9遍，而記住18個無意義的音階，卻用掉了80遍。不僅如此，孤立地背“死“詞，還難以掌握它在句子中的靈活用法。因此，即使記住了一部分“死”詞，它們多屬“殘障人士”罷了。
如何使單詞“起死回生”呢?我的辦法是―――背課文!
課文不局限于教科書，也可以是講演稿，新聞評論，散文。總之，就是能把一個個冰冷的單詞變成生機勃勃的故事的文章。在大量的整斷的背誦中，多次的重復不斷地激活記憶的單詞，其用法自然而然就深入骨髓了。實際上，這種“深入骨髓”就形成了學語言最重要的“語感”。
4、 習間隔合理，可以省時高效
英語是一門記憶量很大的學科，有效的記憶就形成了一個關鍵。
著名科學家茅以升先生，是個記憶超群的人。人們問到他的記憶秘訣，他的回答是：重復!重復!再重復!
重復被人們稱謂學習之母。不重復，記憶的知識就會在遺忘率的支配下，不多久就只剩下一點兒“殘湯剩飯”。心理學家發現：兩次復習的時間間隔至少大于30分鐘，但又應小于16小時。因為，在已經記清了一批單詞的情況下，如果在30分鐘內就開始復習，不僅不能提高記憶效果，反而會對大腦鞏固原有記憶內容的生理過程形成干擾，是弊大于利;而16小時以后復習，被遺忘的單詞就比較多，白花了精力。
5、 把英語作為一門文化來學
正如不懂中國文化就不能理解“中庸之道”、“墨守陳規”一樣，缺乏西方文化常識就難以理解什么叫“this is mywaterloo!”(“這是我的滑鐵盧!”指一次失敗。)、“lobbyist(院外人士)”是些什么人(指影響議院政策的院外活動人士，多為以前的政客或律師)。
因此，要想把英語學深學透，必須把英語不僅僅作為語言，而且作為文化去感悟!而這，在我看來，也許是英語學習最有魅力的地方。
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